如何教孩子應對情緒來襲？透過童書及桌遊體驗情緒歷程，幫孩子讀懂心事，提升情緒理解力。

短耳兔與小象莎莎

作繪者：達文茜、唐唐／親子天下出版

冬冬厭煩了一直跟著他的新同學莎莎，該怎麼辦？描寫如何面對人際互動中的厭煩與失落，讓孩子從中體會珍貴友誼，嘗試與不同特質的朋友和家人相處。在喜歡閱讀的同時也能學習情緒處理。

我不喜歡你這樣對我！

作繪者：史蒂芬．柯洛、文生．阮／大穎文化出版

教孩子面對不當對待或嘲弄時，要像故事中猴媽媽告訴小猴子的，勇敢說不。也要懂得同理他人，結合善的力量去對抗霸凌，不當冷漠旁觀者。

蘋果是我的！

作繪者：福田直／親子天下出版

一群好餓的動物找到1顆蘋果，結果蘋果被猴子搶走了，大家追到崖邊才發現，猴子身上還帶1隻小小猴，這顆蘋果要怎麼分享？透過故事，孩子學會分享1顆有同理心與愛的蘋果。

蘭德理校園報

作者：安德魯．克萊門斯／遠流出版

學生卡拉自製了一份校園報，報導失去熱忱的羅森老師，而引發一連串影響，帶孩子探討媒體存在意義、價值與公義，面對言論自由與新聞倫理時該如何抉擇，在揭露事實與善意的報導間維持平衡。

天空下起帽子雨：三個結尾的故事

作繪者：強尼．羅大里、安娜羅拉．康多尼／親子天下出版

「閱讀奇幻故事，是了解自己的另一種方式。」——義大利兒童文學大師羅大里，用一個故事生出3個結尾，其中富含道德提醒，讓孩子從不同角度思考，延伸出無限結局！

烏鴉太郎

作繪者：八島太郎／遠流出版

從山裡來的男孩常聽不懂老師的話，同學也取笑他，直到新老師發現他自然知識的才能，讓小不點展現自己，大家也才理解並體會他每天爬山就學的辛苦與委屈。

梅岡城故事

作者：哈波．李／遠流出版

孩子的世界也有大人的紛擾，那年發生在梅岡城的事，一對兄妹與來過暑假的男孩成為傳奇。在戲劇性的情節中呈現深刻人性、種族偏見與社會關懷、公平正義及理解，榮獲普立茲文學獎。

奇蹟男孩

作者：R. J. 帕拉秋 ／親子天下出版

10歲這年，奧吉第一次踏進學校，帶著一張殘缺的臉挑戰殘酷現實，他希望被當做普通人，人們是否能同理與接納他？透過6個角色，6種不同述說角度，多層面理解校園霸凌者和被霸凌者心境。

泡泡紙男孩

作者：菲力．厄爾 ／小麥田出版

來自亞洲、常被欺負的矮小魯蛇韓查理，受到媽媽過度保護，就像包了防撞泡泡紙，當他迷上滑板，不顧媽媽反對與同儕霸凌，堅持滑下去，此時他也發現媽媽過度保護背後的祕密。查理選擇面對問題，突破層層成長的泡泡紙。

4種桌遊，玩出情緒力

Step1.覺察與辨識

情緒寶盒：情緒識別卡36×性格特質卡30

適合5歲以上／親子天下出版

情緒發展第一步是「覺察」，透過觀察身心差異，感受情緒變化。由專家楊俐容、繪本大師賴馬、名師溫美玉聯手推出的情緒寶盒，依生活常見的30種性格與6大向度設計，在親子共玩下辨別情緒。

Step 2.理解與同理

幫幫遊樂園

適合5歲以上／親子天下出版

從察覺、釐清衝突、到解決問題的桌遊，透過賴馬繪本中可愛角色與故事，學習人際關係及EQ，激發同理心，學習解決困難。可依孩子心理能力挑戰更高難度玩法。

Step 3.表達

怪獸面具島

適合4歲以上／新天鵝堡代理

大家輪流擔任模仿者，模仿怪獸表情來傳遞危機。孩子透過觀察並模仿遊戲卡中16種怪獸表情，學會從他人角度看事情，並適切表達內心情緒與感受。

Step 4. 調節

螞蟻與蚱蜢

適合8歲以上／玩樂小子出版

結合寓言與有趣互動的桌遊。孩子輪流扮演辛勤儲糧的螞蟻及竊取食物的蚱蜢來場攻防戰，當食物被偷時，要先沉住氣冷靜應對，讓孩子練習如何從生氣情緒轉換與調節。

文／楊若晨

書單推薦／清大副教授周育如、親子天下兒童閱讀研究院院長張淑瓊、台大圖資學系教授陳書梅、兒福聯盟、臨床心理師王意中、童書作家王文華