陳櫻慧:了解「情緒」,和感覺當朋友【閱讀繽紛樂】 (9本)
主題:情緒教育
推薦人:陳櫻慧 思多力親子成長團隊召集人、作家

   單身的時候,常以自己的情緒為出發點,開心或不開心,原則上只要不傷害到別人,往往可以任性地「做自己」;跟另一半相處時,是相互磨合練習的暖身期。等到有了孩子加入家庭新成員,修鍊情緒成了重要的修習!

  陪伴教養孩子的同時,我們彼此也在摸索、適應、相互了解,和一個個體練習如何相處,必須觀察他的情緒反應,在盡量不爆發親子衝突的狀況下,能堅持原則又能和平相處,還要引導孩子度過各種情緒,可真不是件簡單的事。

  坊間許多情緒管理的課程講座,無非就是希望藉由更了解「情緒」這件事,來協助自己調節,進而能和孩子好好溝通,建立良好的親子關係。國內知名作繪者賴馬,就出版了一系列貼近孩子情緒反應的繪本,諸如《愛哭公主》、《生氣王子》、《我變成一隻噴火龍了》……,都從孩子的角度出發,相當可以切入與孩子的討論。擅長出版生命、自我探索議題的大穎出版社《家有生氣小恐龍》,也探究了「生氣」這個感覺,在身體裡的模樣,運用許多譬喻和描敘,來讓孩子可以更具體了解。《山田家的氣象報告》(維京)長谷川義史用有趣的方式將情緒和天氣做結合,以詼諧的態度詮釋,在輕鬆的共讀過程,也能感受情緒像氣候般的各種威力呢!

全部年齡
0-6歲
7-12歲
你的心情好嗎?
安東尼.布朗/圖文/維京
適讀:0-6歲,7-12歲
收藏
有時候你覺得很開心?有時候你覺得很有信心?但是有時候你又覺得很難過?  國際知名繪本大師安東尼.布朗用精簡的文字和生動的圖畫,  帶領小朋友一起認識各種不同的情緒。  一句簡單的問候,卻帶給人暖暖的感受  你有多久沒有關心身邊的人呢?   在現在一切講究速度的社會中,你有多久沒有好好想過自己的感受或是關心身邊的人呢?國際知名繪本大師最新創作《你的心情好嗎?》,讓你重新體驗自己的情緒,並用精簡的文字和生動的圖畫,來表達「情緒」這個難以捉摸又難以說明的字詞,帶領小朋友一起認識各種不同的情緒,學習表達自己的情緒,並進一步體會與人溝通、分享和關懷的樂趣。作、繪者簡介安東尼.布朗(AnthonyBr...
菲菲生氣了
莫莉.卞/三之三
適讀:0-6歲,7-12歲
  榮獲2000年美國凱迪克銀牌獎   莫名的怒火上升,溫度不斷加熱,熊熊大火彷若要吞蝕掉週遭的一切事物。小時候總是容易亂發脾氣,一點小事情總是讓人無法忍耐。胸口總有個惡魔藏在那裡似的,讓人全身都不舒服,就是把別人生吞下去也有的勇氣。負面的情緒像是座即將爆發的火山,隨時都可用憤怒與不滿的熔漿給噴出。生氣、不安、沮喪、難過、趨於平緩、平靜。原來生氣是有這麼多不同的錯綜複雜的情緒存在著。  大人們總是容易壓抑小朋友的情緒,容易忽視小朋友的負面情緒原因,總教我們要有好脾氣,然而不是每個不滿都是沒有原因的。如何適當的處理生氣的情緒,與不要一直陷入焦灼的不安與氣氛中,也是我們該正視的。透過菲菲生氣裡...
瀨名惠子經典繪本(二)3冊
瀨名惠子/圖文/臺灣麥克
適讀:0-6歲,7-12歲
大人和小孩愛不釋手的情緒繪本,可以從指認物品開始;由巧妙的情境中,引起孩子的好奇心,並理解書中描寫的情緒。  《愛生氣的貓》  貓小弟愛生氣,每次一生氣,頭就噗─像汽球一樣,漲大了。  不收玩具,噗─、吵著要買東西,噗─、愛吃糖果不吃飯,噗─,  頭變得像大汽球一樣,結果竟然飛了起來,  像汽球一樣的大頭,讓貓小弟回不了家。  藉故事中愛生氣的小貓咪,正好可以和孩子討論「情緒教育」,學習並理解如何用語言及不傷害自己和他人的方式,表達生氣的情緒,並進一步培養孩子的挫折忍受度。  《哇哇大哭!》  小男孩喜歡上學,但不喜歡媽媽回家,所以開始哇哇大哭。  同學看到他哭,紛紛加入哇哇大哭的行列, ...
生氣湯
貝西.艾芙瑞/上誼文化公司
適讀:0-6歲
  這本書榮獲1994~1995年小印第安人書獎名列1992年美國圖書館協會「書單」雜誌編輯選書  有時候,孩子難免處在負面的情緒當中,而成人的任務就是幫助孩子找到合宜的抒解管道。瞭解與接納孩子的情緒,而不是急著解決問題,是與孩子共讀此書時,值得細細咀嚼的滋味。──婦幼醫院兒童心智科陳質采醫師推薦  這一天霍斯過得很不高興。他帶著一肚子怒氣回家。但是,霍斯的媽媽卻知道該怎麼處霍斯那一肚子的怒氣呢!──那就是煮一鍋「生氣湯」。做這一本《生氣湯》的材料如下:  1.有智慧的文字,加一兩小句的氣話。  2.積極的訊息,教導讀者正確的把怒氣釋放出來,而不是把怒氣封鎖起來。  3.和故事一樣有活力的...
大吼大叫的企鵝媽媽
尤塔‧鮑爾/天下雜誌
適讀:0-6歲
簡介寶貝,對不起!有時候媽媽會大發脾氣,但媽媽真的很愛你!  有一天,企鵝媽媽好生氣,氣得對小企鵝大吼大叫。  小企鵝嚇得全身都散掉了!  牠的頭飛向外太空、身體飛到大海中、  翅膀掉進叢林裡、嘴巴降落在山頂……  這下該怎麼辦呢? 部落客感動推薦Jaguar小姐/我の四千金Samantha/尼奧媽的新媽媽主義/安佐的媽/親職作家小熊媽/親職講師澤爸/親職作家羅怡君 名人深情推薦藝人陳孝萱/精神科醫師鄧惠文 教育界誠心呼籲水瓶面面/老ㄙㄨ老師/海狗房東 吳其鴻/教育部閱讀推手 黃愛真(以姓氏筆畫排序)   要修復孩子內心傷痛的最好方式,不是外在物質的給予,而是真誠的表達愛與歉意。  所以這...
不要一直催我啦!
益田米莉/三之三
適讀:0-6歲,7-12歲
2011年第58屆日本產經兒童出版文化獎3-6歲親子共讀、7歲以上自己閱讀  小船說  不要一直催我快一點、快一點啦!  每個人的順序本來就不一樣。  被人家比來比去,就覺得好緊張呀!  一緊張,就全身發冷。  一緊張,就覺得自己好渺小……  一本以孩子的立場,述說經常力有未逮的心情故事。提醒大人放慢放鬆,蹲下來理解孩子的世界。本書特色  本書以孩子喜歡的玩具小船為主角,將孩子無法跟上大人的速度和要求的心聲娓娓道來。對愛將孩子做比較的大人而言,是一個很重要的提醒。看到小船置身在黑暗中無助徬徨的模樣,不禁快速反省,自己有沒有在有意無意中,成了拉扯孩子的野蠻大人呢?日本讀者感想  「老么因為無...
貝蒂好想好想吃香蕉
史帝夫・安東尼/天下雜誌
適讀:0-6歲,7-12歲
 東西要不到、吃不到、玩不到,馬上情緒大暴走你家也有一個這樣的貝蒂嗎? 今年最受矚目的幼兒情緒繪本讓孩子學習當自己情緒的主人幼教專家李坤珊、情緒教養專家楊俐容叫好推薦 你家裡也有一個「貝蒂」嗎?只要事情不如他的意,他就會立刻鬧情緒……  有一天,貝蒂的肚子餓了。她好想好想吃香蕉,但她不會剝開香蕉皮。無論她用手剝、用牙齒咬,甚至用腳抓,都剝不開。她生氣得又哭又叫,兩隻腳踢上踢下……幸好,大嘴鳥先生來幫忙了,「你不需要這樣」,大嘴鳥先生一臉淡定的示範如何剝開香蕉皮,但是,當香蕉剝好了,貝蒂卻又生氣了,為什麼呢?  故事中的主人翁貝蒂之所以大發脾氣,並非無理取鬧,其實是因為她很努力的想要剝好香蕉...
鴨子的假期(精裝)
吉萊德・蘇法/圖文/道聲出版社
適讀:0-6歲,7-12歲
  鴨子終於去度假了。  他有一把沙灘椅、一本書,  和不受打擾的安靜時光。  不過,美好的計畫沒有完全實現。  當你,是的,就是你,  開始翻閱這本書時,  鴨子的假期就真的很有趣了!  這是一本書中的主角鴨子和書外的讀者,形成有趣互動的書,  鴨子不停地對著讀者喊話,希望讀者不要再翻頁。  但是,書,就是要翻頁故事才能繼續嘛!  不過,你確定書裡的主角,希望故事發展下去嗎?  不!他就是想要留在那一頁,或者……要求回到第一頁!作者介紹作/繪者簡介吉萊德・蘇法  畢業於希伯來大學心理系及耶路撒冷的比撒列藝術與設計學院視覺傳達系。  他為多本在以色列出版的圖畫書擔任繪者,曾獲童書插畫獎(B...
安啦!安啦!鬼來了
長谷川義史/遠流
適讀:0-6歲,7-12歲
★日本人氣繪本作家長谷川義史最具代表性且最受歡迎的系列創作  遭遇突如其來、未知、陌生、超乎尋常的經驗時,我們會怎麼面對呢?  長谷川義史在《安啦!安啦!》系列作品中,以幽默有趣又有些搞怪的情節,傳達爺爺(長者)豁達淡定、慷慨熱情的生活智慧,也精準捕捉了孩子(或許不止是孩子?)在潛移默化中,從恐懼、憂慮……到安然開放的對應,讓我們在連連爆笑聲中自然感受到那份寬廣真摯的包容!正如譯者林真美老師所說:「看長谷川義史的作品,許多讀者總在『噴飯』過後,覺得有一種既放鬆又溫暖的感受遍流全身。」   一天,我和爺爺去溫泉區旅遊。好奇怪喔,明明房間裡只有我和爺爺兩個人,桌上卻擺了三份晚餐,可是爺爺說:「...
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