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陳櫻慧：了解「情緒」，和感覺當朋友【閱讀繽紛樂】 （9本）

主題分類：情緒教育

推薦人：陳櫻慧 作家暨閱推講師、思多力親子成長團隊召集人

　單身的時候，常以自己的情緒為出發點，開心或不開心，原則上只要不傷害到別人，往往可以任性地「做自己」；跟另一半相處時，是相互磨合練習的暖身期。等到有了孩子加入家庭新成員，修鍊情緒成了重要的修習！

　　陪伴教養孩子的同時，我們彼此也在摸索、適應、相互了解，和一個個體練習如何相處，必須觀察他的情緒反應，在盡量不爆發親子衝突的狀況下，能堅持原則又能和平相處，還要引導孩子度過各種情緒，可真不是件簡單的事。

　　坊間許多情緒管理的課程講座，無非就是希望藉由更了解「情緒」這件事，來協助自己調節，進而能和孩子好好溝通，建立良好的親子關係。國內知名作繪者賴馬，就出版了一系列貼近孩子情緒反應的繪本，諸如《愛哭公主》、《生氣王子》、《我變成一隻噴火龍了》……，都從孩子的角度出發，相當可以切入與孩子的討論。擅長出版生命、自我探索議題的大穎出版社《家有生氣小恐龍》，也探究了「生氣」這個感覺，在身體裡的模樣，運用許多譬喻和描敘，來讓孩子可以更具體了解。《山田家的氣象報告》（維京）長谷川義史用有趣的方式將情緒和天氣做結合，以詼諧的態度詮釋，在輕鬆的共讀過程，也能感受情緒像氣候般的各種威力呢！