一個人去跑步:馬拉松1年級生
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作者:高木直子
譯者:洪俞君
出版社:大田 出版日期:2011-05-01
適讀:7-12歲,13-18歲
學習領域:健康與體育
本書介紹

  沒有運動細胞的我,

  參加球賽往往第一場就輸得慘兮兮,
  在健身房跳爵士舞節奏也完全跟不上拍子……
  天天一個人在家工作,想休息就休息,
  啊不行不行啦,還是要多多運動流汗才行!

  平常只有趕不上電車才會開始跑步的我,
  有一天看見轉播東京馬拉松,一時興起,我也要來跑跑看……
  而且一定要到夏威夷跑一次(喔呼) ~ ~ 全程42.195公里!!
  我從5公里、10公里、20公里開始練習……還請了教練來指導。
  雖然一樣迷糊,跑著跑著竟然迷路了,啊咧?到底是往左還是往右?
  可是發現自己變勤勞了,以前沒有注意的風景變得好有趣,
  跑完之後喝起啤酒好滿足!!跑不下去時,沿路的應援聲聽起來好響亮!!
  一起跑步的夥伴好可愛!!想到這些……我不想半途而廢 ~ ~ ~ ~ ~
  我想衝到終點 ~ ~ ~ 我 ~ ~ 可以完成最後的目標嗎?

作者簡介

高木直子

  1974年出生於日本三重縣。插畫家。

  主要著作有《150cm Life。○1~○3》、《一個人住第5年》、《一個人住第9年》、《一個人去旅行》(1-2年級生)、《一個人吃太飽:高木直子的美味地圖》、《我的30分媽媽○1○2》、《一個人漂泊的日子○1○2》,還有禮物書《Life is……》、《Flying is……》。戴太陽眼鏡的樣子真是蠢呆了。

譯者簡介

洪俞君

  東吳大學日文系畢業,目前移居北京。翻譯作品《150cm Life》《一個人住第5年》《一個人住第9年》(大田出版)

目錄

STEP.1
姑且跑跑看
準備行頭,選鞋子與衣服
在附近跑30分鐘
參加比賽試身手(5公里 / 東京)

STEP.2
發現跑步的樂趣
帶iPod跑步與登山訓練
金教練傳授,讓啤酒更美味的跑法

STEP.3
參加各地的馬拉松比賽
報名參加國內各項比賽&檀香山馬拉松!
初次遠征!以旅行的心情前往日光(10公里 / □木)
一起練跑真有趣
豪華參加獎!巨峰之丘馬拉松(10公里 / 山梨)

STEP.4
延長跑步距離
藉LSD與登山訓練耐力!
在景色絕佳的松島初次挑戰半程馬拉松!(21公里 / 宮城)
一群人熱鬧參賽,當日來回半程馬拉松(21公里 / 埼玉)
即將啟程赴檀香山,金教練再度登場

FINAL
挑戰42.195公里
來到嚮往已久的夏威夷
比賽終於來臨,全程馬拉松開跑!
肌肉痠痛3人組遊檀香山

結語 朝馬拉松2年級生邁進
後記
請問金教練! Q&A

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