匿名
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分離焦慮
年齡:3~6歲
分類:情緒/心理
請問專家:我的小孩目前正開始進入小班生,一開始陪讀半天後離開,他能下午安心繼續上課,後續慢慢縮短時間後,他開始焦慮不安地哭鬧,屬於情緒較激動的,然而跟小孩約定也沒用。跟老師討論後,她們認為每個新生都會有這個過渡期,她們希望我們能默默離開久了,小孩自然會習慣。但只有這種方式嗎?
處離分離焦慮沒有特效藥,受每個孩子的天生氣質影響,所需時間差異甚大,但當孩子已經焦慮不安時,我較不鼓勵爸媽趁孩子不注意時偷偷溜走,因為這反而容易增加孩子的不安全反應。
分離焦慮的處理,有幾個方向:
1.增加孩子的控制感。透過視覺的、聽覺等方式,讓孩子理解要跟爸媽分離的時間;在環境許可下,允許孩子有需要時可以適度的跟你聯繫上,或是攜帶熟悉的玩偶、物品,讓他在環境中可以有方法讓自己比較安全、舒適些
2.連結到其他安全依附的對象,當孩子開始認識並熟悉特定的老師、同學時,比較容易安穩下來。
3.增加上幼稚園的誘因,減少在家的誘因(如讓孩子知道即使待在家裡、媽媽也需要工作,沒辦法一直陪伴他;反而上學去之後,媽媽可以有空閒時間幫他準備小點心或他喜愛的物品)
4.處理情緒、觀察學習成功經驗: 透過繪本閱讀(如我太小我不要上學、比利得到三顆星、魔法親親、小阿力的大學校等等),幫助孩子處理焦慮的情緒。
若以上的方式,都未能發揮作用,可能您的孩子真的還沒準備好要與您分開,可考慮諮詢兒童心理師如何做進一步的處理。

本平台服務提供的資訊旨在協助家長釐清迷思,不能取代實際醫師問診與專家當面諮詢,若您仍擔心孩子的問題,請務必帶孩子實際就診、或尋找諮詢,切勿耽誤就醫時機。

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