陳小佩
檢舉
飲食是否會影響母奶?
年齡:成人
分類:健康/發育、食物營養
醫師,專家您好~

媽咪飲食如果沒有限制
(炸物、甜食、飲料.. 等)
是否會影響母奶?
這樣寶寶喝母奶也會吸收到嗎?
您好,其實媽媽吃得不均衡,主要是媽媽自己的健康本錢會耗損,理論上對寶寶的影響反而不大,因為母乳的營養成分基本上會維持定量,一般來說,媽媽吃的東西對母乳成分並不具有影響,僅有少數營養素(例如維生素B12、硒…...等),會從母乳成分含量反應出媽媽的攝取量。

簡而言之,哺乳期間的媽媽仍建議均衡攝取各類食物,以維持自身與寶寶的健康。

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