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媽媽不放手,成年子女怎麼辦?
年齡:成人
分類:手足/親子關係
我的朋友是獨子,目前讀博士班,都忙到很晚回家。他的媽媽常常希望他可以陪在她身邊,有時會情緒化的說:「我假日跟平日一樣沒有小孩,你是不會回來陪我了?」有時她也要管瑣碎的事,我朋友只要跟她說:「不要管這麼多,我的人生我會自己負責,也不會不孝順、不關心你⋯⋯請你放手。」他的媽媽會又哭又鬧,搞得大家情緒都不好。溝通時,總是不歡而散,甚至冷戰。
他媽媽希望的是以前那個聽話、順從、會陪在她身邊的孩子;但我朋友已經有自己面對人生的態度及價值。他很為難,因為他要面對的不只是當兒子的角色,而是未來要當丈夫及爸爸的角色。他希望家庭是給他力量和支持的來源、心靈的避風港,而不是為了觀念不同,鬧到家中沒有溫暖。他已經不知道該如何去努力,希望可以在這裡尋求協助,得到解決辦法,改善家中的親子關係,謝謝。

你的朋友正在面臨成長過程中,邁向心理健康必經之途--心理上的獨立自主(psychological individuation)。他試著從以前那個「聽話、順從、會陪在媽媽身邊」的男孩,逐漸蛻變成一個有自我概念的男人,學習如何適切的扮演好人生中不同的角色,不論是現在學生、兒子,或是將來丈夫、父親的角色。然而,改變,特別是在初期,很容易改到不舒服、挫折,甚至恐懼,因為這過程中充滿了許多陌生與未知。聽得出來,你的朋友與他母親雙方都很努力的在調整對彼此的期待與互動模式,希望能從中找到新的平衡點。以下是本人在資訊有限的情況下所能提供的兩點建議:


一、如果有可能的話,請鼓勵你朋友持續與他母親進行溝通與協調,但必須把握有效溝通的基本原則。例如,溝通前,先釐清自己的想法、感覺、需求,以及欲達成的目標;選擇適當的時機,在雙方情緒平穩,相處氣氛融洽時,提議私下與母親面對面談心;溝通時,先試著聆聽對方的觀點,尤其是對方的感覺,並隨時將這份同理傳達給對方;溝通時,千萬不要把焦點放在辯論是非對錯,而是找出能滿足雙方需求的折衷辦法等等。


二、如果你朋友覺得已完全無法與母親單獨溝通,可向值得雙方信賴的親朋好友或專業人士尋求協助,透過第三者的緩衝與調解,開啟有效溝通的歷程。人與人之間的關係,不論是親子、夫妻、朋友,向來都是瞬息萬變。改變有時的確會令我們感到十分苦惱,但這些考驗卻是能讓我們不斷自我成長的催化劑。(馬月娥 杏語心靈診所諮商心理師、諮商心理學博士)

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