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寶寶長期吃糙米飯
年齡:1~2歲
分類:健康/發育、食物營養
請問醫生 寶寶現在2歲多,都和大人一起吃糙米飯,但有人說孩子太小消化系統未成熟不適合長期吃糙米飯是真的嗎?寶寶容易便秘,吃了糙米飯比較會大便,但大便不是條狀是一坨這樣情況正常嗎?謝謝
家長,您好:
根據衛生福利部公布的幼兒期營養建議,應均衡攝取各類新鮮食物。有關全穀根莖類食物的建議為: 每餐吃米飯或全穀根莖類,其中1/3為全穀類。未精製全穀類含有更豐富的維生素、礦物質及膳食纖維。三餐以全穀根莖類為主食,應有1/3為未精製全穀類,如:糙米、全麥或雜糧等。
至於便便的問題,應屬正常。

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