Zhi-ling Liang
檢舉
喝羊奶營養比較好還是牛奶呢?
年齡:成人
分類:食物營養
就目前實證醫學來說,羊奶與牛奶無絕對的誰劣誰優,如果家屬是在選以牛奶或羊奶為基底的成長奶粉,其營養成分理應部會差異太多;如在比較鮮羊奶或鮮牛奶,鮮羊奶相對而言含較少維生素B12、葉酸與鐵質,但鮮羊奶的蛋白質與脂肪組成,可能會較好消化吸收,真的各有優缺點。

如果家長很煩惱的話,也可以讓孩子輪流著攝取,一日建議攝取2份乳製品,就可以1份羊乳製品,一份牛乳製品,效果或許更好。

本平台服務提供的資訊旨在協助家長釐清迷思,不能取代實際醫師問診與專家當面諮詢,若您仍擔心孩子的問題,請務必帶孩子實際就診、或尋找諮詢,切勿耽誤就醫時機。

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