許汶珊
檢舉
請問學齡前的小孩,到底需不需要喝牛奶呢?
年齡:1~2歲、3~6歲
分類:健康/發育、食物營養
寶寶現在快兩歲,還有在喝母奶,
但是看親子天下的文章中有些會提到,鈣質的部分需要再補充牛奶..
可是又有些文章寫說牛奶是牛在喝的,人體根本不好吸收.......
有點公說公有理...
所以想請問,學齡前到底需不需要喝牛奶呢? (我想青春期應該是需要的吧..)
學齡前兒童每日鈣質需要量約為500-600毫克,足夠的鈣質攝取有助於骨骼成長發育,為避免幼童無法從其他類食物攝取足夠鈣質,一般仍是鼓勵每日攝取乳製品2份(鮮奶480毫升)。

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