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國一女生過胖與MC問題
年齡:中學生
分類:食物營養
國一12歲女生,身高151公分,體重63公斤,MC還沒來,不吃青菜,其它甜食飲料不多,喜歡肉類及白飯.
請問醫生12歲孩子是否需要減少白飯麵包等澱粉攝取,例如一餐一碗半白飯是否過多?(因為完全不吃青菜,通常一塊肉配一堆白飯),
另外請問過重是否影響MC來的時間延遲?過重與MC未來是否需要看醫生?不知醫學上通常是怎麼幫忙孩子過重問題??謝謝解惑.
一般來說,13歲前要乳房發育,14歲前要有月經,12歲初經未來可接受。
以151公分的身高來算,正常體重範圍是50-55公斤,白飯每餐一碗即可,吃飯前先喝青菜湯,再吃青菜,再吃飯,少吃垃圾食物與含糖飲料。

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