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孩子上學的分離焦慮該怎麼辦?
年齡:3~6歲
分類:保母/托嬰
丫嬤帶大、上幼兒園中班還算正常、第三天哭鬧說要丫嬤陪很久、回來也一直重覆說、媽媽快瘋掉、請問有什麼好方法。
看著孩子每天因為上學離不開丫嬤而不斷哭鬧,卻幫不了他,當媽媽的心裡真是心疼焦急又無奈吧!?媽媽會使用分離焦慮這個名詞,大概多少已知道這是幼兒與主要照顧者分開會產生的不安焦慮現象,尤其現在又要長時間身處陌生環境,這是很正常的,他需要一段時間用哭的方式表達及紓解他的不安,所以了解及接納他的情緒是很重要的。
除了了解他在校狀況以外,當他哭時,不要禁止他哭,可以抱抱他,同理他的心情,例如:「媽媽知道你很不喜歡跟阿嬤分開的感覺」提出你們愛的保證:「我們跟阿嬤都很愛你,會想你,放學時就可以看到阿嬤了喔!」當離開時一定讓他知道。協助他在學校適應安撫自己情緒方法,例如帶他熟悉的東西到幼兒園,或者像有位媽媽幫他的孩子別一個胸章,告訴他:「想念阿嬤時就按一下這裡,阿嬤跟媽媽就會知道喔!」盡量準時去接他。孩子在了解及習慣這樣的規律性生活後,慢慢的會減低他們的不安情緒,只是每個孩子適應時間長短不一,但這會只是個過渡期。
另外,當然,如果我們自己的情緒一直很不安,要安定孩子也是會有困難的,且孩子也會被我們的情緒感染。所以建議您要1先了解自己的情緒,例如是擔心,不捨呢?還是生氣,疑惑,著急…等等,2這個情緒的內容是什麼?例如擔心他會不會一直持續這樣下去呢?3接受及安定自己的情緒,例如:「會擔心是很正常的,不過他這只是過渡期。我能夠陪他度過的。」
最後,提供您幾篇有關分離焦慮的文章,希望能協助您對孩子有更多了解及幫助。

本平台服務提供的資訊旨在協助家長釐清迷思,不能取代實際醫師問診與專家當面諮詢,若您仍擔心孩子的問題,請務必帶孩子實際就診、或尋找諮詢,切勿耽誤就醫時機。

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