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小孩三歲吃飯都用吞的,會影響腸胃嗎?
年齡:3~6歲
分類:健康/發育、食物營養
小孩目前三歲,飲食部分都同大人一樣,不吃軟爛食物,也不剪食物,但似乎懶惰咀嚼,常常嚼沒幾口就硬吞,請問醫師這對腸胃是否會有很大的影響(排便正常),又該如何改善?
經由口腔咀嚼吞嚥,隨著唾液先分解掉食物中的澱粉類物質,有助於腸道的消化。若不經咀嚼就吞嚥,容易有胃脹、消化不良、胃酸問題增加的風險。建議給孩子的食物以小塊、軟細嫩為主,每一兩週漸漸的改變食物的軟硬度,亦可從烹調方式下點功夫,以蒸煮的方式逐步到炒慢慢訓練。

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