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孩子想變猛男一直做重力訓練,會影響發育嗎?
年齡:中學生
分類:健康/發育
兒子目前就讀國三,很希望有強壯的體魄,所以都會去運動中心做重力訓練。想請教醫師重力訓練幾歲開始做比較合適?太早進行會不會長不高或影響發育?謝謝您!
男孩子的身高和體型發育,最晚大概國三就會定型,所以想做重力訓練,建議儘量從高中開始,且若想進行身材雕塑,還是要讓有牌照的復健科醫師和物理治療師訓療,才能避免無謂的運動傷害。

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