曾冠菱
檢舉
寶寶需不需要額外補充鈣質
年齡:1~2歲
分類:食物營養
您好:
寶寶現在1歲0個月,有爸爸朋友建議可以給寶寶吃乳酪條補充鈣質,所以爸爸現在天天給寶寶吃,寶寶現在以副食品居多,只有早上起床和睡前喝奶,寶寶不挑食食慾很好,身高百分比在50~85%間,是標準值,請問有需要在正常飲食中額外再補充鈣質嗎?其實媽媽我更擔心乳酪條鈉含量會超過寶寶一天所需量
您好,不太確定您買的嬰兒乳酪條是哪種,但稍微調查了市售嬰兒乳酪條,通常每份量(約20-30公克),約可攝取0.5-1杯鮮奶的蛋白質,0.5杯鮮奶的鈣質,但鈉含量約是1杯鮮奶的2~3倍(200-300毫克),而此年齡的嬰兒鈉攝取約為每日600-800毫克。

個人覺得乳酪條可能較適合胃口較小,不愛吃肉類的嬰幼兒,也僅建議一日一份乳酪條即可,且當日其他餐的調味要稍微注意一些,如果可以的話,可與優酪乳、優格等交替提供給寶寶。

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