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要如何改變孩子睡眠時間??
年齡:0歲
分類:育兒照護
請問要如何改變5個月大的嬰兒作習時間呢?

原本,小嬰兒作習時間是23:00喝完奶後,跟爸媽ㄧ樣是00:00睡覺,可以睡到早上7:00,但是最近開始愈來愈晚睡,都變成1:30才睡著,睡到早上8:00。

我發現這樣對孩子成長好像會有影響,想要讓她晚上22:00就睡著。所以這ㄧ天我下午16:00後就都不讓她睡覺,ㄧ直到晚上22:00,她自己躺在床上安靜的睡著,但是23:30就自己醒了,然後ㄧ直到凌晨3:00才睡,把我們搞得累翻了!!!

是否有好的建議讓她改變作習呢?
為何寶寶的作息會改變呢?是這陣子23:00喝奶前或喝奶後,父母親逗她玩,讓她太興奮呢?還是這陣子爸爸加班較晚回家,回家時影響到寶寶?

至於您的做法,基本上是沒問題,但,依前述,23:00還要喝奶,是否因“到晚上22:00,她自己躺在床上安靜的睡著”,以致睡前未喝奶呢?

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