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寶寶的飲食
年齡:1~2歲
分類:食物營養
請教醫師
一歲寶寶如午餐與晚餐吃副食 早餐喝鮮奶或母乳 下午給米餅或水果當點心 這樣會營養不均衡嗎? 還有 如果到一歲半都以冰磚為著食 大人有煮時跟大人一起吃清淡的食物 這樣可以嗎?
寶寶1歲後,奶類食品會從正餐變副餐,正餐還是建議以半固體或固體為主,如肉類、海鮮、蛋、蔬菜水果,奶類建議量,1天2至3餐,每天建議總量約250-500ML。一般1-3歲的小朋友,建議吃清淡的食物,6大主食都可以吃,以少鹽、少甜、少辛辣的食物為原則。

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