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如何克服孩子的分離焦慮?
年齡:3~6歲、1~2歲
分類:情緒/心理
如何克服孩子的分離焦慮?

孩子第一次上學,第一次離家,第一次長時間離開親密熟悉的家人,面對陌生人、陌生人環境,難免會不安與害怕。父母可做一些事情,幫助孩子克服分離及怕生的焦慮:


一、讓孩子帶家中熟悉的東西到學校:包括孩子常蓋的毯子、最心愛的玩偶玩具、家人的照片等,這些會使孩子在學校較有安全感。


二、引導孩子抒解不安的情緒:如果孩子不想上學或是恐懼上學,父母要用同理心的方式,傾聽、接納孩子的感覺,跟他聊聊幼稚園的生活點滴。


三、在幼稚園多停留一段時間陪伴孩子:孩子剛剛進入幼稚園時,父母可徵得老師的同意,在幼稚園多停留一段時間陪伴孩子。與孩子分開時,可以告訴孩子,幾點將會再見面,使孩子比較容易接受與父母的分離。


四、主動與老師聯繫、配合:父母可主動告知老師,孩子的興趣喜好及不想上學的原因,請老師注意及協助。

本平台服務提供的資訊旨在協助家長釐清迷思,不能取代實際醫師問診與專家當面諮詢,若您仍擔心孩子的問題,請務必帶孩子實際就診、或尋找諮詢,切勿耽誤就醫時機。

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