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分離焦慮症如何改善
年齡:0歲
分類:情緒/心理、習慣、育兒照護
寶寶從出生到目前8個月,都是由我擔任主要照顧者,有時肚子餓了給其他家人餵奶都還可以,但如果遇到想睡或是一個多小時沒看到我就會開始哭,曾經很堅持的哭了將近三小時,每個家人哄騙都無法,直到我回到家才停止…,最近因有計劃想出門工作,兼職跟全職讓我實在很猶豫,寶寶固執的個性也讓我有點放心不下,怕家人在我上班時需要救援,請問可以怎麼幫孩子減緩分離焦慮呢…?還是只能顧到寶寶上幼稚園…?
八個月剛好是寶寶認人的高峰期,如果您想減緩寶寶的分離焦慮,需要找一個可以替代您的人,剛開始那個人可以跟您一起和寶寶玩,同時學習您和寶寶的互動方式,讓寶寶熟悉您們兩位。同時用漸進式的方法拉長時間,例如您離開可從一小時多慢慢拉長兩個小時、兩個半小時、以此類推到更長的時間。

八個月是寶寶累積信任與不信任的階段,如果您找不到替代的人,不馬上全職工作對家庭經濟沒有太大的影響,又希望寶寶能穩定的發展,那麼或許從兼職開始,慢慢讓多一點家人加入照顧寶寶,等待上幼稚園後再上全職班也是個好的方法。


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