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小孩無安全感,自卑感該如何處理
年齡:小學生
分類:情緒/心理
女兒3歲前與我單獨在嘉義生活,後來才搬回屏東跟家人一起生活。因對小孩耐性不夠,在她2、3歲時有大聲駡過、打她2-3次,其實那時就發現她開始會躲在桌子底下(因不知如何處理,就忽視了),上幼稚園、小學後發現她總是咬指甲,好像沒有安全感。我女兒目前小四,她在班上總是不太有自信,很怕同學不理她,怕沒人緣。雖然我常告誡自己不要對小孩發脾氣、不要打小孩,但情緒來時還是會控制不住,請問目前我該如何作才能讓她更有安全感,改善她自卑的心態呢?
大家都是當父母後,才慢慢找到適合孩子的教養方式,有些父母發現打很有效,但打完小孩會後悔「難道沒有更好的方法嗎?」您很努力告誡自己不要發脾氣,可能太努力壓抑,忘了關心自己的情緒,次數多後自然會爆發較強烈的情緒。

沒有不會發脾氣的父母,因為小孩很自然會有讓父母發脾氣的機會,如何面對生氣是最重要的,當孩子引發您情緒,不要輕易放過要自問「我在氣什麼?」,當您能清楚找到生氣的原因,就可能透過自我安定或轉念來安撫情緒,自然會發展出打人以外的方式處理問題。

我猜您的小孩可能常常覺得自己錯了,或許不是很清楚哪裡做錯,她常處在戰戰兢兢的焦慮中,深怕哪裡又做錯了,這樣她是不會有自信的。在教育她時建議避免「妳又錯了」的傳達,要先肯定她好的地方,讓她感受到其實他很多地方都做得很好,這樣她對自己會比較有信心,再提醒她怎麼做可能會更好。

萬一您不小心發脾氣時,絕不要說「都是妳惹我生氣」,而是告訴她「媽媽生氣是因為、、、不是妳的問題(不是妳的錯)」,不要讓孩子承擔大人的情緒,當她從您這裡學習到,每個人要為自己的情緒負責時,可能比較容易類化到學校,當她與同學發生不愉快時,才不會過渡承接同學的情緒與責任,情緒分化清楚有助提升孩子的自信心。

若您有需要,請於週二到週五下午1:30-5:00打友緣教育諮詢專線02-27693319

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