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紫錐花真的能調節免疫系統、改善過敏嗎?
年齡:3~6歲、小學生
分類:生病/用藥、食物營養
最近媒體紛紛報導"紫錐花的神奇力量",請問紫錐花真的能提升孩子的免疫力嗎?是否能夠抵抗這波嚴重的流感風暴?如果孩子有過敏體質,是否會有副作用呢?
紫錐花就分子細胞層面來說,確實有4種生物活性的成分,對人類的免疫功能確實有促進的作用,但在人體臨床試驗上,並未得到顯著的效益。

服用紫錐花的效益可以從兩種層面方面來探討,就預防來說,它或許可以下降10-20%的感冒機率,這樣的機率效果其實很少。若以治療上來說,針對成人或許可以減緩感冒症狀,但機率同樣微乎其微。有人說服用紫錐花的人,感冒好得快,但在人體實驗上,還沒有得到明顯的效果及差異,所以未必有效。

值得一提的是,約有5%的兒童會對紫錐花產生過敏症狀,表現在皮膚會特別明顯。還是建議平時飲食均衡、多運動、睡眠充足,才是真正提升免疫力的不二法門喔!

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