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小孩吃副食品後常便祕怎麼辦?
年齡:1~2歲
分類:健康/發育
小孩吃副食品後便祕不順,副食品添加菜和地瓜,水果都吃番茄和火龍果,是否吃太多蔬菜水果和少吃些油脂的肉,而造成排便不順。看過胃腸科和現在都在吃軟便的藥品,請問該如何才能排便順暢?
寶寶開始吃副食品後,可能因為奶量減少,又未額外補充足夠水分,而造成便秘。此時可以在餐跟餐之間,或是吃完副食品之後適度的補充一些白開水。

油脂攝取不足也可能造成便秘,建議烹調時可以添加一些植物用油。若吃太多蔬果,纖維質過多又沒有足夠的水份,有可能讓糞便排不出去。建議可以試試看水份較高的水果,如水梨、李子,能促進腸胃蠕動對排便會有幫助。情況嚴重時,可以讓寶寶喝些黑棗汁,必須注意一天的量約120 cc不超過180cc,但還是建議吃實體水果,盡量避免喝果汁,以免攝取過多糖分。

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