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小孩說「你生氣可以大聲,為什麼我不能」,怎麼應對?
年齡:3~6歲
分類:情緒/心理、管教
當小孩在生氣時,會對家人大聲或發脾氣,而大人總會教導他:「生氣時不可以這樣。」但換做大人在生小孩的氣時,也會對小孩大聲或發脾氣。這樣的話,小孩會覺得:「你生氣可以大聲,為什麼我不能?」請問遇到這種情形時,該如何處理呢?

有研究指出,情緒管理能力與年紀不是成正比,所以並不是爸媽比較年長,就比較會管理自身情緒。對於孩子抓住自己的小辮子,爸媽應該五味雜陳。但值得開心的是:孩子反應敏捷,且勇敢表達自己的想法。


先提醒爸媽「生氣時不可以...;」,這個「不可以」,並不是不能表達自己的想法與感受,而是避免不當的生氣衝撞方式。接下來,父母需鼓勵孩子以合適的方法表達及管理情緒,用更合宜的方式說明想法與衝突。對於這個教養問題,在此提供三點建議:


1.父母要「權威」而非「威權」:研究顯示,威權式教育(孩子所有行為規範都由父母決議)雖可立即讓孩子服從,方便管教,卻會讓孩子較沒有自信及情緒化;反觀權威式教育下的孩子,生活規範雖由權威者制定,一旦產生親子衝突,教養者會把握機會和孩子討論,孩子願意主動思考。


2.將孩子的反應視為機會教育:面對孩子的疑問,爸媽可先試著讓自己先冷靜下來,試著肯定孩子願意提出自己的不舒服;接著與孩子討論:「喜歡爸媽生氣時大聲說話嗎?爸媽也不喜歡自己生氣好大聲...;」一起學習更適當的情緒表達方法。


3.藉由身教,邀請孩子一起成為情緒管理高手:透過爸媽在生氣時能夠瞬間冷靜與孩子討論,孩子會發現原來「厲害的生氣」是能夠收放自如的。該生氣時生氣、該冷靜時冷靜,正如亞里斯多德提到:「適時、適地、適人、適如其分的生氣,才是情緒管理的最高表現。」(莊佳陵 笛飛兒EQ教育講師)



笛飛兒EQ教育提醒您:每位孩子都是獨特的,本身的個性與遭遇的問題都不相同,上述教養建議,主要在回應這位家長對孩子狀態的描述,可能無法適用所有狀況。

本平台服務提供的資訊旨在協助家長釐清迷思,不能取代實際醫師問診與專家當面諮詢,若您仍擔心孩子的問題,請務必帶孩子實際就診、或尋找諮詢,切勿耽誤就醫時機。

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