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寶寶有睡眠障礙
年齡:0歲
分類:睡眠
小孩現在三個月,晚上九點讓她睡覺,差不多半小時可以哄睡著,但沒多久又醒來,還會大哭,又要哄比較久才可以睡著,實在不知道要怎麼辦,要怎麼樣才能讓他自行睡著?
學理上這個年齡層的嬰兒睡眠韻律周期不是日夜各半,所以必需要配合他們的周期,通常醒-睡的韻律約莫四個小時左右,而且在前六個月內抱著才能入睡是生理上的特性,難哄易醒,隨著年齡增長會減緩,適度使用輕柔的音樂輔助是被建議的!

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