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如何提高小孩的免疫力?
年齡:3~6歲
分類:健康/發育
醫師您好,我的孩子目前3歲多,不知道為什麼一直很容易感冒生病,想請問如果想提高免疫力,是否有推薦適合的營養品或是食物呢?謝謝醫生
可先參考兒童健康手冊,國民健康署網站,先看看是否身高體重是否在適當成長曲線範圍內。有時候反覆得咳嗽流鼻水,好像感冒不會好,其實是過敏的症狀表現,而被誤以為感冒,也以為是抵抗力差所致,其實抵抗力並沒有比較差。

睡眠充足,營養均衡就是不二法門。營養補充來自於一般飲食,而非高貴的營養品,詳細食物營養來源資訊也可參考政府官方網站:

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