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連續假期結束後要收心好難
年齡:小學生、中學生
分類:情緒/心理
最近又有連假了,每次都覺得收心特別困難,孩子們放假時玩都很開心,但前一天就會出現不想上學的狀況,請問有沒有什麼方法,能夠好好面對第一個上學日?謝謝
雖然心理不想去上課,但是收假後仍然能夠去上學嗎?如果可以的話,那代表孩子僅是把需要轉換心情的時間,提前到收假前一天來調適。從無憂無慮地玩,要回到學校面對功課、學校規則..等等要繃緊神經的事,本來就需要有足夠的時間收心並啟動上學模式了。
這麼說來,他是個能為自己的心情做準備的孩子,身為家長的你,僅需要在他嚷嚷著明天不想去上課時,這麼做:
1. 收心的陪伴:陪他回顧假期開心的事,讓他感覺自己在學期中賺到了這假期,而不是損失了福利。有需要的話陪他幻想,如果有更多假期會想做什麼事。對於不滿足、沒做到的事,可以安排在下次的什麼假期完成,讓孩子知道好時光不會結束,只是需要等待及期待而已。
2. 為上學做準備:讓孩子知道每上完一天課,就離下次的假期更近。明天就是上學的第一天了,有沒有哪些事物是需要準備的?也可以關心他有興趣的科目教到哪裡了,願不願意教給大人聽?
3. 平時多陪孩子找到在學的樂趣:如找到歡樂感:可以跟同學玩很多人才能玩的遊戲;新經驗:跟朋友吵架後又變成好朋友;成就感:學到大人也沒聽過的知識..。如此一來,上學會變得有趣一點。

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