歡迎回來!

我們準備了親子幣小紅包要送給你!

  • 勾選2個喜歡的活動
  • 送出,立即登入領取親子幣100點
  1. 學校教育
  2. 親子教養
  3. 健康
  4. 閱讀
  5. 購物消費
  6. 玩具
  7. 桌遊
  8. 童書
  9. 教育書
  10. 戶外活動
  11. 旅遊
  12. 藝文活動
  13. 料理
  14. 優惠訊息
  15. 折價券
  16. 紅利點數
  17. 現金抵用
  18. 第二件折扣
  19. 進修
  20. 社群活動
  21. 投資理財
童書大冒險,體驗童書創作從無到有的奇妙歷程!

鄧惠文:如何讓豬隊友變成神隊友?


鄧惠文:如何讓豬隊友變成神隊友?

如何從家事分工不均、教養歧見中,學習溝通跟成長,是新手爸媽最重要的功課。圖片:shutterstock

當家中多了新成員,往往讓原本的家庭分工開始失效,抱怨彼此是豬隊友的狀態幾乎難以避免,怎麼跟隊友平靜的談家事重分配而不動氣、不吵架呢?

學會如何學,打下終身學習基礎!親子天下7月號《自主學習資源100》

當家中第一個寶寶誕生,夫妻馬上變隊友,容易因「家事分配」對彼此不滿。家事無法明確分工,是因為不知道明天會生出哪些新的家事。「分工失效、抱怨彼此是豬隊友」的狀態幾乎難以避免。

母愛大噴發,凡事搶第一

這時媽媽得盡量平心靜氣接受「事前無法完美規劃」的事實,否則內心警鈴會響個不停。因為你會母愛噴發,有事衝第一去解決,做了第二次、第三次,這件事就「變成你的」。而當你大多數任務上手、開始有空接新任務,卻發現另一半在翹腳、滑手機、做無意義的事……

「什麼都我在做!」「你為什麼都在涼?」這兩句千萬不要拿來當家事重分配的開場白,也不要質問:「你知道寶寶對什麼過敏嗎?」「番薯泥是多少番薯跟幾克的水?」你明明想要重分配,他聽到的卻是「他不好」,一定極力反駁。

如果一開始帶著指責或自怨自艾說「我做很多」,大部分老公不會說「你好辛苦喔!那我可以做什麼?」他們會想伸張自己的好;如果每一點都被反駁,他們會批評你很沒效率:做副食品?「買罐頭就好了」;寶寶夜奶?「為什麼一定要餵母奶?」讓人很想掐死他。

各位,這是人性。先告訴自己你真的比較偉大,而這些是你自願的。情緒消化完再提重分配,前面那些失敗的開場白一概不要講,只要平鋪直敘、面帶微笑的分配工作,如果對方耳背,直接把工作交到他手上。比方「我現在要出去,麻煩你幫忙做下一餐的副食品。」如果他回怎麼做,切記要問:「你需要我跟你說我是怎麼做,還是你要用自己的方法做?」

因為如果你直接告訴他怎麼做,老公會覺得沒尊嚴,抗拒的方式就是厚臉皮說「我不會」,不然就說「我做的寶寶都不喜歡吃!」這時你只能裝傻,「現在寶寶都已經是後三%,再下去就掉到發育不良那一邊了,爸爸你想想辦法。」

若最後重分配還是失敗,請進入「單親模式」,意思是:想像孩子沒有爹的時候,萬事要用最簡化的方法,你不是要用完美方式育兒,而是用「大家都可以活下去」的方式來育兒。適度幫完美母親打個折,例如本來每餐副食品都要弄新鮮的,改成「如果沒壞掉的話,就加熱來吃」。

如果隊友間教養觀差很多,也會讓好不容易花五天教會小孩的好習慣,在三小時內被打回原形,比方你終於讓小孩願意坐著吃飯,換先生或阿嬤餵飯時,又讓小孩滿屋子跑。如果家人不同意你說的行為制約法或新潮的說法「讓小孩自己感受餓」,就別再試圖說服他們,而是靜待時機。

正面表述,讓家人成好隊友

做少一些,讓他們忙一點,等到他們終於餵飯餵到氣急敗壞時(誰都會累!),再微笑說:「你也覺得餵飯很累嗎?那要不要交給我,條件是接下來兩個禮拜都不要干涉我的方法。」再度切換單親模式。如果這時先生來扯後腿,提醒他「確定要拿去餵嗎?那接下來兩個禮拜都給你處理喔。」等到這種時機,家人才會願意採取新方法。

兩週內,你可以用對的方式讓小孩正常化。再請家人來看時,忍住別說「看吧!用我的方法不就乖乖的了嗎?」而改說「現在小孩長大,餵飯容易多了」,讓家人當你的助手,用你的方式去餵飯。

小孩很聰明,看到爸爸跟阿嬤來,又想亂跑,這時我會跟小孩說:「阿嬤一來,你會想跟以前那樣跟阿嬤邊吃邊玩,對不對?其實你現在已經變棒了,你可以專心吃喔!」往往講完小孩就不會亂跑了,這可以算是心理學上的「詮釋」和「暗示」吧!給小孩一個臺階,同時加上正向期待。對三歲以上小孩,可嘗試這樣溝通。

如果你常看《親子天下》,並用正確的教養方法,你會發現小孩比較用理性跟你相處,而且小孩很信任你,我們可以去強化這種責任感跟被信任的感覺,這對小孩是很有價值的。在養小孩的前兩年中,如果你認同冷靜、理性、負責教養小孩的這個角色,你也已經成熟很多,並轉化成為家中的大人了!(採訪整理/李宜蓁)

延伸閱讀:

奶爸網紅「隱藏角色」 用打電玩精神自學育兒男人也能帶好小孩

另一半是神隊友或豬隊友?關鍵在媽媽

愛小宜:我家有個「還好吧先生」

 部落客隱藏角色:育兒煮飯練柔術,他的「超奢侈」育嬰假

對太太的任何要求,他總是先說「好」

《親子天下》6期+《五味屋的生活練習曲》=999元

立即加入親子天下 LINE

您覺得這篇文章...愛投票 +5

精神科醫師 鄧惠文

畢業自台北醫學院醫學系、醫學人文所,曾任台大、萬芳、台安醫院精神科醫師。專長精神分析取向的心理治療、婚姻與伴侶治療。

+ 追蹤

您可能會喜歡

親子熱門影音

分享你的想法,送親子幣

NEW!試試看最新的親子貼圖

  • 讚
  • 謝謝 謝謝
  • 大推 大推
  • 借分享 借分享
  • 啾咪 啾咪
  • 有啟發 有啟發
  • 苦惱 苦惱
  • 哭哭 哭哭
  • 感謝 感謝

1則留言

+ 看前期討論
關閉視窗
回頁首

您的發問已送出,專家會盡快回答,感謝您耐心等候。我們會寄發通知email;或請您時常登入會員區,確認專家是否回答了唷!


請您為這次的「發問流程」評分?

目前問題的「分類」,您覺得:

送出

您想刪除發問的原因是?

已經知道答案
透露個人資訊
不想問了
其他原因
刪除問題
HashTag 檢舉