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孩子太在意他人眼光?帶領青少年透過閱讀培養韌性

作者: 日本WILL兒童智育研究所(親子天下出版《你一定要知道的青春期祕密》)
孩子太在意他人眼光?帶領青少年透過閱讀培養韌性
shutterstock

青少年時期,自我意識剛剛萌芽,很容易受他人影響,常常放大解讀他人無心的一句話。親子天下推薦四本書,讓處於青春期的孩子認識自己、探索自己,進而相信自己。

其實別人沒有你想像中的注意你

「換了髮型之後,總覺得大家都在背地裡嘲笑我。」、「大家都那麼可愛,為什麼只有我長這樣?」

每個人都曾有過這樣的感覺:彷彿世界上只有自己被遺忘、其他人都看輕自己。

孩提時代總是能夠不顧他人的眼光,自由自在的生活。然而隨著年紀增長, 對於「自己是誰?」「在其他人眼裡,自己是什麼樣的人」等這些自我意識漸漸萌生。能客觀的檢視自己很重要,但這種剛剛萌芽的自我意識也很容易受傷,經常會對別人不經意的一句話產生過度的反應,甚至迷失自己。

自我意識過度,就會太在意別人的眼光,凡事都戰戰兢兢的。但其實真正左右你的,是「另一個自己」。它比任何人都了解你,冷眼旁觀的觀察你,把你逼到絕境,讓你垂頭喪氣。

然而在現實生活裡,周遭人並不會如此嚴格的挑剔你。每個人都拚命在跟「另一個自己」奮鬥。其實可以放輕鬆,不必這麼在意。

「另一個自己」就等於自我意識,這是個相當棘手的存在感。但是,徹底跟自我意識對話,偶爾與它奮戰,一定可以讓自己變得更有韌性。

如果聽到「自我意識」告訴你:「只有你一個人這麼糟糕!」那麼請勇敢的告訴它:「這就是現在的我,怎麼樣!」

適合青春期閱讀的作品

《我是怪胎》

王淑芬/親子天下

三個八年級學生被同學排擠,大家都叫他們「怪胎」。怪胎、瘦怪胎、胖怪胎三個人同仇敵愾的組成了「怪胎俱樂部」,準備對抗同學的精神霸凌,他們能找回被踐踏的自尊嗎?

《西貢小子》

張友漁/親子天下

西貢小子少寬,母親是越南人、父親是台灣人。他在學校結交了一些好友,卻也受到不少冷嘲熱諷,還因妹妹的名字被取笑和同學大打出手。少寬決定好好讀書,為自己和媽媽爭一口氣,他學習接受自己與他人的不同,正向且積極的走出自己的一片天。

《化妝遊行》

阿雷克思.古索/天下雜誌

轉學生狄都安在化妝遊行隊伍中遇見了娜狄雅,這個曾經被火紋身的女孩,總是被同學譏笑。在短暫的相處中,狄都安決定挺身而出為娜狄雅抵抗惡意的嘲弄,他變身為「樹上的男爵」大喊:「娜狄雅不是巫婆,你們才是怪獸!」娜狄雅終於綻放久違的笑容。

《一百件洋裝》

艾蓮諾.艾斯提斯/維京

一位貧苦的單親女孩,每天都穿同一件洋裝上學, 卻說自己有一百件洋裝,再加上奇怪的波蘭名字,讓她成為同學嘲弄的對象。然而最後,女孩的一百件洋裝圖畫得到老師的肯定,她找回自信心,也選擇原諒曾經捉弄她的同學。

*本文摘自親子天下《你一定要知道的青春期祕密》,未經同意請勿轉載

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