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男女大不同:了解兩性溝通技巧──五種愛的語言


男女大不同:了解兩性溝通技巧──五種愛的語言

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你曾經用心準備家人的禮物,卻不被領情嗎?原以為生日時,朋友會陪伴你共度晚餐時光,卻只收到一份禮物?其實親戚朋友並不是不在乎你,只是彼此愛的語言不一樣!如果你了解五種愛的語言,並將其應用於生活當中,你與他人的親密關係必能更進一步。

我爸爸的生日是十一月四日,我在成長過程中,每年八月就會開始絞盡腦汁思索最棒的送禮點子。

有一年,我利用自己紡成的紗線為他織了一條領帶。另一年,我用火柴棒為他做了一個複製版的迷你辦公室,所有細節一應俱全。又一年,我送他一幅西瓜畫作(西瓜是他最喜歡的水果),是我用超過兩千片亮片一一黏貼而成的。還有一年,我送他一本禮券冊,裡面有超過三十張個人化禮券,兌換內容都是我知道他喜歡的東西,例如擁抱、星巴克咖啡館的拿鐵,還有湖人隊的比賽。

在他的生日晚宴上,我會把我準備的禮物放在爸爸面前,充滿期待地等著。他每年的反應都差不多:先小心翼翼地說一聲「哦」,然後戳一戳,拿起來,左右看看,然後說「我很喜歡」。不過,他說這句話的口氣卻像告訴小孩她的幻想朋友已經死了或聖誕樹長滿了蚜蟲。然後,幾個星期後,我精心創作的作品就會被放到閣樓去—我猜最後也會被偷偷丟進巷道裡的垃圾桶。

每一年,不管我多努力,我送的禮物都沒辦法讓我爸爸驚喜。後來,有一年秋天我得了接吻病。那年的十一月四日,我拖著我淋巴結腫大的蒼白病體走到沙發前,對爸爸說:「今年我唯一有力氣送你的生日禮物,就是陪你看星期日的美式足球賽,希望你不會失望。」

在接下來的四個小時裡,我們一面吃起司口味的椒鹽卷餅,一面聊著球隊的吉祥物。我終於懂了那些碼數是怎麼一回事。在當天的生日晚宴上,爸爸拍了拍我的背,說那是我送過他最好的一件生日禮物。

什麼?我看了幾場美式足球賽,吃了些垃圾食物—這怎麼可能比我專門為他挑選的香氛蠟燭組合更好?我在那天學到了一件事:每個人表現及感受愛的方式都不一樣。

蓋瑞.查普曼博士擔任婚姻與家庭治療師超過五十年,他在職業生涯中注意到夫妻向對方表現(或不表現)感情的模式。他發現,人通常會以五種不同的方式傳達愛—他稱之為「五種愛的語言」。如果你沒聽過,我來簡短介紹一下:

1.肯定話語:有這種愛的語言的人,會以口語或文字表達自己的關懷—包括情書、簡訊,以及在口頭上表達愛意。
2.禮物:有這種愛的語言的人,會以小禮物或象徵感謝的物品表達自己的關懷—例如珠寶、糖果或花束。
3.身體接觸:有這種愛的語言的人,會以身體的觸碰表達自己的關懷—包括摟抱、依偎、拍背,以及充滿愛的擁抱。
4.服務舉動:有這種愛的語言的人,會藉由為別人做事表達自己的關懷—例如為伴侶做晚餐、跑腿辦事,或者為他們製作物品(你應該可以從我爸爸的故事看出來,我就是屬於這個類型)。
5.優質時光:有這種愛的語言的人,會以自己的時間表達關懷。他們只想和自己關心的人共處。

查普曼博士指出,大多數情感關係問題都是因為我們說的愛之語不一樣引起的。舉例而言,妻子的愛的語言如果是肯定話語,那麼只要她丈夫對她說想念她,她就會開心不已。然而,她丈夫的愛的語言可能是身體接觸,所以他下班回家後不想說話,只想和妻子依偎在沙發上。妻子一旦把身體抽開,丈夫就會覺得受傷,而丈夫沒有問妻子當天過得如何,也不免刺痛她的心。隨著時間過去,這對夫妻的感情就會因此消磨殆盡。

查普曼博士與心理學家保羅.懷特博士合作,把愛的語言應用在職場上,提出五種「賞識的語言」。

作者簡介|凡妮莎‧范‧愛德華茲

人際溝通技巧與人際智能方面的研究員、教練、講師與作家。她創立的行為研究實驗室「The Science of People」的研究成果被許多媒體廣泛報導,包括CNN、美國公共廣播電台、福斯新聞網、《華爾街日報》《今日美國報》《富比士雜誌》等。此外,她也為《哈芬登郵報》《財星雜誌》撰寫專欄,並且是多家《財星》500大企業的人際智能教練,是國際知名線上教育平台Udemy和CreativeLive非常受歡迎的講師,並曾受邀在TEDxLondon演講。

*本文摘自方智出版社《和任何人都能愉快相處的科學:人際智商實驗室精心研發》,未經同意請勿轉載

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