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中醫師陳峙嘉:小孩可以吃中藥嗎?


中醫師陳峙嘉:小孩可以吃中藥嗎?

Shutterstock

吃中藥調體質,是現代人較溫和的養生法。但是小孩年紀小,也可以吃中藥嗎?若是小孩不愛吃又該怎麼辦?中醫師陳峙嘉在他的新書《日日食療》裡解答家長各種小孩吃中藥的問題。

孩子年紀還小,可以喝中藥嗎?

當然可以,只要孩子能喝水,就能吃中藥。

這應該可算是媽媽們最常詢問我的問題了,大家想想看,帶孩子去看西醫時,是否曾問過醫生「孩子年紀還小,能吃西藥嗎?」一定沒有吧!原則上只要不小心生病了,就帶去診所看病吃藥,既然連西藥都放心吃了,相對而言較溫和的中藥,為什麼反而有疑慮呢?

簡單來說,中藥大部分是藥粉或藥水,在孩子還不會吞藥粉前,藥粉可以加在水裡變成藥水,所以只要小孩會喝水,就可以吃中藥了。但是,中藥跟西藥一樣都是藥,有需要的時候吃是「治病」,不需要的時候卻仍然要吃,再好的藥都會變成毒藥。因此,只要孩子的吞嚥功能沒問題,在有需要的時候吃即可,反之,不需要時就千萬別吃,「沒病強身」的觀念是非常要不得的。

小孩真的很怕吃中藥,怎麼辦?

很多人不敢吃中藥,我也同意不要隨便吃藥,不管中藥或是西藥都一樣,但是真的不舒服了,除了吃藥之外,建議大家可以用一些湯品、食療,尤其針對不同的症狀可以喝不同的藥膳湯,在每日三餐中就可以隨時讓孩子補充到身體需要的能量。舉例來說,有感冒前兆,肩頸痠痛、微微發燒、有點喉嚨癢、流鼻水,屬於風寒感冒的話,就可以喝紫蘇蛤蜊祛寒湯,材料很簡單,只要將紫蘇葉、桂枝跟生薑片放到湯裡去煮,再加點蛤蜊,就是一道又能緩解感冒症狀又好喝的湯了。

小孩調體質,一定要趕在六歲前?

有許多媽媽會問我:「幫小孩調體質是不是一定要在六歲以前完成?」我覺得並不用這麼急迫,從中醫的角度來看,小兒的生理特點是「臟腑嬌嫩、形氣未充,生機蓬勃、發育迅速」,意思就是小孩子在生長發育的過程中,無論是型態結構或是各種生理功能,都在迅速地往成熟的方向前進。但是在五臟六腑發育完善之前,他們的生理功能是不完備的,也就是說比大人更容易生病,所以父母都會很緊張,覺得小孩子怎麼動不動就感冒,其實這算是成長必經的過程,只要注意小孩子的活動力,不要看起來懶洋洋、病懨懨的,不太想動的樣子,都不會有太大問題,通常幾天後就會恢復了。

另外,小兒的病理特點是「發病容易、傳變迅速,臟器清靈、易於康復」,因為小孩子稚陰稚陽,也就是說五臟六腑發育得還不夠完善,功能也都還沒有磨合得很上軌道,所以會很容易生病。一旦生病了變化會非常快,早上覺得發燒、喉嚨痛,可能下午就會開始流鼻水,晚上就開始咳嗽。而小孩子的身體受到飲食、內傷或是外感六淫(風、火、暑、溼、燥、寒六種邪氣)的傷害比較少,所以自癒能力自然也大人好很多,生病後恢復的速度就會比較快。

臨床上觀察,只要小孩感冒生病有好好處理,一般對體質不會有太多影響,通常會影響體質的都是飲食、生活習慣,晚睡,吃飯不規律、挑食,喜歡吃餅乾、甜食,喜歡喝冷飲等不良的飲食習慣,這些會讓體質改變,進而致使身體產生很多疾病。所以與其急著帶小孩來調理體質,不如先檢視一下孩子的飲食、生活習慣,是否有改善的空間,一旦這些壞習慣都改進了,小孩的臟器清靈,身體很快就會恢復平衡狀態了。

*本文摘自采實文化出版《日日食療:中醫師精心設計42道療癒身心的對症家常菜》,未經同意請勿轉載。

延伸閱讀:
老祖母的九種治療感冒食療方 
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