【請問教養專家】國中的女兒曾被霸凌,最近寫小說裡提到自殺,該如何幫助她?


【請問教養專家】國中的女兒曾被霸凌,最近寫小說裡提到自殺,該如何幫助她?

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當孩子因為排擠與霸凌,因而有想自殺想法,父母該如何面對?該如何陪同與協助孩子?該如何與他一起面對所遭遇的成長難題呢?

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Q:國三的女兒,從小就常被排擠,因難過而封閉自己,最近開始寫小說,裡面提到自殺的情節,我很害怕不知如何幫助她?

A:成長中,經歷被排擠、霸凌,對於當事人來說,其實是心中一直的痛,一種無法被理解、又揮之不去的夢魘。當孩子長期下來沒有出口,無法將積壓已久的困惑與傷痛適時的抒解,這時,孩子很容易愈來愈往暗黑的內心世界退縮。為預防不可逆的自我傷害後果,當孩子透露出自殺的訊息,以下分享四點建議:

一、父母情緒的優先沉澱:當父母發現孩子在文字中或話語裡,透露出自殺的相關訊息。在發現的當下,心情想必是驚訝、害怕、憂慮、擔心、不知所措。甚至於,有些爸媽會出現生氣、憤怒或不以為然的反應。這些情緒是很自然,但對於協助孩子面對與解決成長中的困境,卻容易形成反效果。和孩子對談前,先讓自己翻騰的情緒沉澱下來。

二、研判文字內容的危險程度:安全第一,是處理這件事的最高原則。我們可以透過孩子所描述的文字內容,研判自我傷害的方式是否有立即的危險,例如跳樓、上吊或割腕、燒炭、吞藥,再進一步確認孩子所描述的細節是否過於詳細。這些都是危險性高低與否的重要研判。

三、同理情緒取代說理批判:不批判小說裡的自殺內容。清楚的讓孩子了解,我們有意願和她一起關注文字裡的內容、小說裡的角色、傾聽故事裡主角的內心世界。共同協助小說主角所面對的困境,及一起協助找到主角的情緒支持系統。

四、陪伴孩子因應與調適壓力源:釐清孩子想要自殺的壓力事件,與孩子分享自己在過往生活中,面對相類似被欺負、霸凌的經驗、不解的想法、負向的心情。讓孩子了解與感受,我們會陪伴在他的身旁,和他一起面對所遭遇的成長難題。

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