關係裡的報復與懲罰


關係裡的報復與懲罰

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關係裡有種種不平衡的現象,但其中一方往往因為不安全感,無法離開,但也離自己的幸福愈來愈遠。精神科醫師林耕新在《解憂相談室》提醒,遠離帶給自己不幸的人需要勇氣,每個人都值得追求自己的幸福。

有位太太的LINE上有男性友人的留言。這件事引起先生的不滿,甚至威脅要給那位男性友人好看。

我看了留言後,完全相信太太沒有出軌。無奈她怎麼跟她先生解釋都沒用,一口咬定有問題。因自己想像出來的困境而產生攻擊行為,正是病態嫉妒的可怕之處。

當時我強烈建議這位太太要盡快通知那些遭到懷疑的男性友人,千萬注意人身安全。半個月後,這位太太的兩位男性友人的車子都被砸爛了,甚至還接到斷手斷腳的威脅。

太太得知後驚恐至極,害怕先生再度進行報復。

先生從小家境不好,大概是因為如此,婚前兩人交往時便存在著某種程度的自卑傾向。即使結婚後,也無法抹除心中的那股不安全感,因此時時刻刻都擔心太太會背叛自己,最後演變成失控傷害周遭的人。

自己的幸福,自己決定

你是否曾問過自己:「我是不是不配擁有幸福?」

追求幸福快樂是人類的本能,但是有些人卻會因為罪惡感而認定自己不配擁有幸福。

我經常看到男女朋友或是夫妻中的一方,因為沒有自信、缺乏安全感、害怕對方跑掉,而將注意力全部放在對方身上。只要一見面就是在數落對方的不是、哪裡令人不滿意、懷疑對方的行蹤,對方的一舉一動都牽動著自己的情緒,變得疑神疑鬼。
他們心裡很想牢牢地抓緊對方,但表現出來的行為反而讓對方更想離開他們。這些不顧對方感受的行為只會讓相處變得不舒服,對方當然會更想要逃走。

溫柔的原諒 還是另一種控制?

另一個極端的例子;雖然沒有真正實行暴力,但是對心理殺傷力同樣不能小覷。

有位退休先生的妻子出軌,但是這位先生卻選擇原諒,甚至陪著她一起回診。表面上處處關心自己的妻子,實際上卻是別有心計。

這位先生之所以願意原諒妻子,並非寬宏大量,或是太愛對方而包容。其實心裡想的是,藉由原諒妻子讓妻子產生自責與愧疚感,以此懲罰妻子。

果不其然,雖然妻子與出軌對象一刀兩斷,卻因為先生溫柔的原諒而加深了妻子的罪惡感,還罹患憂鬱症。只要先生對妻子付出更多的關懷,妻子就會愈感到愧疚難當,自此對於先生的任何要求都不敢拒絕。最後演變成完全被先生控制住,自信心也徹底瓦解。

妻子為了減輕罪惡感,而情願讓自己永遠陷在不幸福的泥沼。

因為不安全,難以離開扭曲的現實

也許你會問,既然如此,為什麼不離開呢?

對長期受到精神施虐的人而言,守住「痛苦的現狀」反而比跳脫還令人安心。像這位妻子就是因為不安全感所產生的依賴,而寧可繼續陷在扭曲的關係中也不願意逃開。

如果身旁的人不在適當的時機提醒、提升受害者的自我意識,這個在潛意識裡運作的惡魔,將會無情地摧毀個案的生活,包括工作、婚姻和家庭方方面面都會受到影響。

從自我察覺並願意改變無能為力的想法,為自己的幸福挺身而出,才是轉變的開始。

信心補帖

勇於離開帶給自己不幸的人,自己決定自己的幸福。

作者簡介|林耕新

商周推選百大良醫、耕心療癒診所院長。

畢業於台北醫學大學醫學系。曾任高雄市立凱旋醫院社區精神科主任、美國史丹福大學訪問學者、董氏基金會心理健康諮詢委員、高雄市警察局心理諮詢顧問、高雄市心理健康促進會委員、中華忘憂草身心健康促進協會理事長。參與過台灣瀕死體驗個案研究、大愛「人文講堂」演講、並於TEDXLoveRiver 2017年會以「正向激勵絕非萬靈丹,它和負面灰暗一樣有殺傷力」為題演說。

*本文經如何出版《解憂相談室:從情緒整理、轉化想法,找回自信與自在的人生》授權刊登,未經同意請勿轉載。

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