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5招,讓孩子在餐桌上開口談心


5招,讓孩子在餐桌上開口談心

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全家一起吃飯時,是情感交流的寶貴時刻,大人們應該起身示範,暫時移走手機、電視,專心吃飯。當大人想和孩子聊天時,孩子經常成為「句點王」,如何讓孩子在餐桌上輕鬆開口和家人談心呢?

爸爸媽媽們都知道全家共同進餐的重要性,在餐桌上是親子溝通的好時機。研究顯示,全家人固定共同進餐,能對孩子身心發展造成重大的正面影響。如何讓孩子在餐桌上自然開口談心,而不只是說「嗯」、「我忘了」、「大概吧」。《酷媽媽》網誌教你以下5招:

1.問對問題

某些問題更能引起孩子的反應。小小孩通常比較會回答具體的問題,例如「你今天在學校和某某朋友玩些甚麼呢?」、「今天在學校裡有練習加法嗎?」這些問題有明確的答案,不會讓還不太會描述感想與情緒的孩子不知所措。

用這些問題來開啟話題,你會發現,這些問題可以引導孩子談更多學校裡的事。當孩子漸漸長大,開放式的問句會變得越來越有助展開對話。

2.玩遊戲

每個小孩都喜歡玩遊戲。如果你家有小小孩,可以玩「猜猜看」:讓他們想一想今天在學校最開心的一件事,而你有3次機會來猜中他們在想什麼。如果你沒猜對,大部分的小孩都會樂於糾正你。

對於較大的孩子,可以設計一個比較正式的遊戲。例如,在紙條上寫下不同的問題,放在一個罐子裡。大家輪流抽出紙條,並指定一個家人回答問題。任何年紀的孩子,包括成人,都很容易參與這個遊戲。

3.示範聊心事

有時候我們太專注於讓孩子開口聊心事,而忘了對話應該是雙向的--你也應該談談你今天做了什麼事,你的感覺如何。你的談話會對孩子有重要的示範作用,讓他們更樂於談談自己今天過得怎麼樣。你談得越多,他們就越知道可以怎麼開口分享自己的感受。

同時,要注意回答孩子問你的問題。孩子的問題經常隱含重要訊息。

4.多傾聽,少說教

當你傾聽得越多,批評得越少,長久下來你們家的餐桌上就會有一種鼓勵的氣氛,讓孩子樂於分享自己的感受。

在餐桌上聽到孩子談起自己的問題時,你可能迫不及待想提出解決的方法,但孩子並不想被你論斷,而在發表意見的同時,你透露出你對這件事情的判斷以及你認為怎樣才是「對」的。當孩子覺得自己被論斷,或者覺得自己的解決方案和你不一致時,他們就會閉嘴了。

5.維持輕鬆愉快的氣氛

最好的鼓勵孩子分享的方法,就是營造一個溫暖、信任的環境,讓孩子覺得舒適。而最糟糕的,就是逼問孩子、令他難堪。如果孩子不想開口,不要催促他。稍候一下,也許是吃下一餐的時候,也許是在車上的時候,也許是上床睡覺的時候,當他覺得準備好了,自然會說出來。

延伸閱讀:

三步驟,讓孩子願意與你聊心事

親子破冰的10句餐桌對話

10個餐桌話題,給家人滿滿的幸福感

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