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不生氣的挑戰!一起變身戒吼媽

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一起來挑戰「21天不生氣」吧! 從愛自己開始、調整家庭互動與相處,最後一起變身戒吼媽。 從大吼大叫到冷靜淡定,擺脫「孩子總是講不聽」的困擾,打破崩潰育兒循環,扭轉怒吼媽形象,啟動不被輕易激怒的夫妻和親子關係,不必怒吼也能好好溝通!

本書特色

【特色1】附挑戰21天不生氣「心情記錄表」,可貼於冰箱或每日必經之處,提醒每日預留寵愛自己時間,每晚為自己的情緒把脈。

【特色2】附贈「情緒貼紙」,包含星星、天氣與媽咪表情不同設計,透過每日「貼貼樂」的心情體檢,讓「情緒」成為家庭成員可以相互討論、彼此鼓勵的課題。

【特色3】書頁設計「情緒處方籤」,綜整歸納親職專家、素人媽咪的消氣解方,讓戒吼成為可落實於生活中的具體方案。

戒吼媽之旅,從這裡開始

●有時候媽媽會大發脾氣,但媽媽真的很愛你!《戒吼媽》+《大吼大叫企鵝媽媽》

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