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寶寶還不會翻身怎麼辦?抓準這3 大時機,訓練寶寶翻身非難事

作者: MamiBuy編輯部(MamiBuy)
寶寶還不會翻身怎麼辦?抓準這3 大時機,訓練寶寶翻身非難事
Shutterstock

你的寶寶會翻身了嗎?這是寶寶肢體發展很重要的一個里程碑,通常會在3、4個月大時慢慢發生,此階段需要爸媽抓準時機引導,並有耐心訓練,怎麼做比較好?快來看下去吧!

寶寶翻身意味著什麼?

寶寶大約在3-4個月時,兩隻手已經從擺放在身體兩側進展到可在肚子上交握,並能伸手抓取玩具。也可能出現試圖翻身的動作,當寶寶可以翻身後,就表示他的脖子、肩膀和手臂的肌肉更有力了。如果還不會翻身的話,父母可以試著扶住寶寶的肩膀和屁股,並將身體往旁邊轉,誘導寶寶翻身。

翻身在寶寶肢體發展上屬於「粗動作」,只要能順利翻身,接著就漸漸會坐、爬、站、走、跑、跳,越來越靈活。相對於粗動作,媽咪也可以從寶寶的「細動作」去觀察肢體發展,比如手指的運用,可以抓、握、放置等動作。

※欲知寶寶0-6歲的發展可以下載:簡易兒童發展評估表

如何抓準寶寶翻身時機,並協助引導?

每一位寶寶翻身的時間不是固定的,大部分是3個月開始翻,6 會坐立。但還是要視每位寶寶的體質而定,有人比較早有人比較晚,媽咪不需太過緊張。然而,抓準寶寶翻身時機,並立即給予引導就很重要囉!以下幾點給爸媽參考:

時機1 當寶寶平躺時,不時將頭或胸抬起時。

這表示寶寶的脖子、肩膀及胸部已經有力氣,這時可以試著把玩具提高至他的視線範圍外,如寶寶的頭部能沿著玩具移動,那表示快要具備翻身的能力了。

時機2 當寶寶平躺時,雙腳開始舉起、搖晃時。

這表示寶寶試圖要翻身,但力氣和技巧還不足,這時媽咪可以推他的屁屁一下,讓他知道翻身的感覺與樂趣。特別注意看,如果寶寶翻過去身體壓到自己的胳膊而大哭,要幫他抽出來喔!

時機3 當能引起寶寶注意力時。

通常3、4月的寶寶對於光線與聲音已經很敏銳,特別是他有興趣的事物,這時媽咪可以在離床邊遠一點處,那玩具吸引寶寶注意力,用意在告訴他可以望這邊翻過來喔!他就有個方向,能更順利翻身。

【影片】寶寶終於順利翻身成功了!

關於寶寶翻身,幾點注意

1. 寶寶和大人一樣,也會對一件事感到厭煩或無趣,因此你的寶寶可能在成功翻身幾次後,就不再翻身了。如遇此種狀況別太擔心,多觀察寶寶的情緒,可以趴著陪他玩,或趁他身體或雙腳擺動時推一下屁屁,鼓勵他練習。

2. 當寶寶翻身過去卻翻不回來時,請幫他一把,讓他感到整個過程順利,雖然翻身很重要,但記得不要給他壓力,導致寶寶對翻身有厭惡感,反而本末倒置。

3. 幫寶寶練習翻身時,不要在剛吃完奶或身體不舒服的時候進行。

4. 練習翻身時,媽咪的動作一定要輕柔,以免傷到孩子;建議在洗完澡後練習,練習時衣服少穿點。

5. 在寶寶翻身這個階段,媽咪的耐心很重要,由於每位寶寶的學習狀況不同,有的甚至到6個月才學會翻身,但其實都在正常範圍內,不要太著急囉!

6. 第一次翻身成功後,要持之以恆地引導寶寶練習,不但熟能生巧,也有助於之後練習爬的動作,希望各位媽咪的寶貝都能順利翻身成功喔!

翻身大作戰 保護寶寶這樣做

寶寶學會翻身後,可要特別注意他的動態了,為了保護孩子,建議大家在床邊裝上維護欄,防止寶寶掉落。晚上睡覺時也會開始有趴睡的情況,建議家長要密切注意,雖然辛苦,但可以避免寶寶因趴睡而窒息喔!

等寶寶會爬之後,要做的防護措施更多了,到底有哪些?快來看看職能治療師張旭愷醫師怎麼說吧!→如何打造適合寶寶發展的安全居家環境?

* 本文獲「MamiBuy媽咪拜」授權轉載,未經授權,請勿轉載!

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