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蘇絢慧:讓內向兒發光,父母得先接納自己內向特質


蘇絢慧:讓內向兒發光,父母得先接納自己內向特質

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社會上主流文化期待每個人都以光明面來面對世人。心理師蘇絢慧認為,每個人性格裡都有內向的成分。如果父母不能坦然接納自己內向的一面,可能會讓內向的孩子持續壓抑,無法發揮自己好的內向特質。

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一直以來,我們受到文化和環境的牽制,都會希望每個人能以光明的一面來面對世人。然而我們每個人其實都有內向的部分,可是每當我們的內向部分被壓抑或被否定時,就容易將它隱藏起來,成為內在的陰暗面,漸漸的,就更不願意去承認或表露自己是個內向的人。即使自己有很多好的內向特質,卻不能展現出來,反而要展現出大方、乾脆、熱絡等等這些一般大眾會喜歡的特質。

正當孩子經歷像這樣的心理歷程,壓抑了內在比較不可視人的脆弱面,這時如果孩子還沒有經過很長時間的社會化,他們就很容易將父母身上遺傳過來的一些先天性的特質反映出來,父母就能夠很清楚的看見,孩子身上這些毫不掩藏的脆弱面,往往許多父母也就因此而被激起憤怒。

我就常常會聽到父親在罵小孩:「怎麼這麼沒用」、「黑有什麼好怕的,怕什麼黑」、「跟他說去做什麼,卻在那邊裹足不前」等等。從這些父親責罵的內容中,就能發現其實父母親對於自己不能接納的部分,往往也不能接納他的孩子是如此。

假若這個被壓抑的特質,又剛好有非常強烈的優劣好壞和對錯上的分別,父母也發覺孩子出現了他自己也想隱藏或否定的面向時,父母的攻擊性這時會進入最強階段。而父母對孩子的攻擊,最明顯的一種做法就是羞辱,也是內向孩子最容易受傷的一種方式。譬如說「你沒用呀」、「你這樣子也怕」、「你到底是不是我家的小孩」這一類的羞辱性話語,不僅否定了孩子存在的價值,也對孩子的特質有一些不諒解。

了解內向孩子:讀懂非語言訊息

在原生家庭中,我發覺較容易產生誤解的人是父親。由於父親相較之下更沒耐心,當問孩子話時,時常會希望孩子能夠立刻回答,然而這對內向孩子而言,要他們立即回應本來就比較困難,也相對需要較長的時間。

此外,其實內向孩子的心思是比較細膩的,思考也相對較為縝密,所以當他們還沒有去搜尋或建構出他們想回答的部分,他們滿多時候都是先選擇沉默。而另一種情況是,他們在那一段時間內是沒有跟外界做聯繫的,而是在自己的狀態裡面思考。

如果這個時候的父母親,特別是爸爸,對於「非口語訊息」沒有相當的認識、了解,像是孩子也許已經緊張到出現握拳、摳指甲等等的反應,但家長卻沒有察覺到這些非口語行為的轉變,反而只要求聽口語內容,就很容易會對內向孩子產生一些誤解。所以很多父親其實在無形中施加壓力在孩子身上,這個時候就會形成親子的疏離或恐懼。

教養內向孩子的祕密通道--家庭篇

秘訣1:加強內向孩子閱讀寫作的能力

幫助內向孩子培養閱讀是很棒的事。因為內在世界豐沛的孩子,他們可能會因沒有詞彙能夠向外表達而感到困擾。而閱讀之所以重要,是因為他是我們向外去做溝通、表達的重要橋樑與管道,所以內向孩子如果在小時候沒有被培養閱讀習慣,他們與世界的格格不入和斷裂就會更明顯。孩子如果再長大一點,可以加強他的作文,也就是寫作上的能力。

一些內向名人,像是李安,或者一些知名的文學家,他們之所以能受到外界的肯定,是因為他們有管道,可以讓別人認識他的內在世界,不管是透過影像或是話語,都是一種表達管道。可是如果今天有一個人,就算他的內在世界相當豐富,但他卻沒有管道可以讓外界的人認識他,就會彷彿置身在隔離島一般,那種孤獨的疏離感也會特別明顯。

秘訣2:替內向孩子建立安全感

首先,要停止自己對於孩子的一些行為有強烈的評價。此外就是安全感的建立,因為內向孩子接觸到外界刺激時,可能比較容易會有不安全跟恐懼的反應,所以這時父母要讓孩子有足夠的安全感。
 
而安全感的建立就包括父母鼓勵孩子說出他內心的想法,譬如父母可以對孩子這麼說:「你其實可以說出你的想法,不管你的想法是什麼都可以,我很願意聽你現在在想什麼,你不用擔心自己講的對或錯。」甚至父母也可以說:「如果你現在想不出來,或者現在對你來說,可能不是你現在想馬上告訴我的事,那你可以用寫的告訴我。」

有些時候,我覺得情感的連結和修復,可能比去知道孩子他現在怎麼了還來的更重要。當父母能夠很明顯的察覺孩子現在有緊張、恐懼的反應,或者出現焦慮、不安的樣子,這時候父母不如先給孩子一個擁抱,讓他有安心、受到安撫的感受,再幫助孩子做情緒的調節。

看見內向孩子的優勢--學校篇

台灣的教育環境,對於多元特質的包容性相對較低。在這種情況下,如果今天在團體中比較受注目,並被賦予高評價的孩子拿到了班上的領導權,真正很內向的孩子,可能比較獨來獨往,無法跟別人一起去做一樣的事情,就會被誤解為不合群。內向的孩子就容易在群體裡遭受排擠,或時常會被說成怪胎、異類等等。

如果老師知道這是一個內向的孩子,他可以用很多方式來協助或肯定這名內向孩子。譬如說內向孩子適合做一些靜態的事務,當學校有寫作、繪畫機會,或者有其他需要慢下來思考的活動時,都可以鼓勵內向孩子參與。

內向的人的內在世界滿豐富的,也許對別人來說,眼前的畫面沒什麼特別的,可是對他們而言,這個畫面可能就能讓他們寫出一首詩。這一類的人,他們是可以讓內在世界的豐富更具創意性的。

學校老師相當重要的任務,就是要懂得欣賞每個不同孩子的特質,並讓他們發揮出自身特質的優勢。

(李京諭、實習記者韓舒容採訪,韓舒容整理)

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