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親子一起玩,輕鬆訓練敏捷與反應──飛行的氣球

作者: 引用自雲門教室(雲門教室)
親子一起玩,輕鬆訓練敏捷與反應──飛行的氣球
Shutterstock

每每在公園遊樂器材或是運動場上,總是有一群身手矯健,動如脫兔的孩子,無論是單槓,平衡木或是爬高,都難不倒他們,吸引在場其他小朋友們的身體躍躍欲試。

想讓孩子成為反應敏捷的孩子王?利用家中隨手可得的塑膠袋,一顆球以及爸媽的雙臂,就能開始有趣的培育過程囉!

★ 跟我這樣玩

1. 運用家中的塑膠袋,灌進空氣綁起來,就成為好玩的氣球。
2. 讓孩子自己玩拋接的遊戲,高高的丟,接住它!向前丟,向後丟,轉一圈再丟……千萬別讓氣球掉下來喔!
3. 和孩子一起玩相互拋接的遊戲,你一球、我一球,我們是最佳雙人拍檔!
4. 氣球的魅力無法擋!還可以讓孩子玩踢氣球的遊戲,腿還可以再踢高一點嗎?最能激發孩子身體的敏捷度和反應力。
5. 「拋接」球也是強化孩子「本體覺」發展的活動之一。和孩子玩拋接時,如果孩子接不住球,爸媽可要適時投個好球,滿足孩子的成就感和自信心。

★ 身體小百科:本體覺

「本體覺」顧名思義就是:自己身體的感覺,指的是肌肉與關節的感知狀態。穩定的本體覺,讓身體不必倚靠視覺就能自由掌控,比方跳舞時,不必低頭看著腳,雙腳就能靈活的踏出舞步,左右腳不會打架。孩子學習騎車,跳高,打球等需要手腳協調的活動,都跟本體覺大有關係。

拋高高,還要接住球喔!

你一球,我一球!



我踢到氣球了!

滾氣球真好玩!

以上圖文由【雲門教室】授權轉載。

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