歡迎回來!

我們準備了親子幣小紅包要送給你!

  • 勾選2個喜歡的活動
  • 送出,立即登入領取親子幣100點
  1. 學校教育
  2. 親子教養
  3. 健康
  4. 閱讀
  5. 購物消費
  6. 玩具
  7. 桌遊
  8. 童書
  9. 教育書
  10. 戶外活動
  11. 旅遊
  12. 藝文活動
  13. 料理
  14. 優惠訊息
  15. 折價券
  16. 紅利點數
  17. 現金抵用
  18. 第二件折扣
  19. 進修
  20. 社群活動
  21. 投資理財
親子天下夏令營早鳥優惠中!2人同行再折扣

很「歡」的小孩還有救,爸媽要啟動上層腦教養


很「歡」的小孩還有救,爸媽要啟動上層腦教養

Shutterstock

當孩子還小,動不動就哭鬧、大吼、講不聽,爸媽難免擔心孩子會不會一直「歡」下去,其實關鍵在爸媽的應對方式。人的大腦從下層的「情緒腦」開始運作,下層蓋完才會開始蓋上層的「理智腦」。如果教養中充斥著打罵、恐嚇、威脅,只會不斷啟動孩子的下層腦,讓孩子沒機會練習思考與情緒調節。各位爸媽,你的管教方式是鼓勵孩子使用「上層腦」還是「下層腦」呢?

最新!全台生育補助、育兒津貼及幼兒就學補助全蒐羅>>立刻查詢

做兒童諮商時,家長或老師經常詢問各種問題,像是:「為什麼他不能控制情緒?」「為什麼生氣的時候就打人哭鬧?」「他都不肯收玩具,我叫他就會生氣的大聲吼叫,怎樣才能讓他聽話?」

回答這些問題,就要從大腦介紹起。大腦,這個神祕又複雜的器官和我們的日常生活息息相關—孩子能不能做出更適當的決定、能不能想到行為帶來的後果、能不能產生同理心、在生氣或是受挫時會怎麼反應、能不能控制衝動等等,都是由大腦控制。

孩子的大腦發展:先情緒腦→再理智腦

認識大腦的第一步,要先了解大腦如何發育。大腦由下往上發育,最下方的區塊先成熟,再慢慢往上發展,就像蓋房子,先打好地基再慢慢往上蓋。大腦最下層稱為「腦幹」,掌控基本生存功能的區塊,像是呼吸、心跳等等;人類一出生,腦幹就完全成熟,能夠掌控基本生存本能。腦幹上方是「邊緣系統」,包含杏仁核和海馬迴,用來處理情緒,因此又稱為「情緒腦」。嬰幼兒的情緒腦已經開始運作,能夠感受到危險、威脅、害怕等等情緒。大腦最上層則是「皮質區」,又稱為「理智腦」,負責我們希望孩子能夠學會的事情,像是做決策、思考、計畫、情緒調節等等。

但是,就像前面所提的,孩子的大腦就像施工中的房子,正由下往上慢慢蓋。位於下層的腦幹和情緒腦已經蓋完,可以完全發揮作用,但是最上層的思考腦還沒蓋好。儘管我們希望孩子三思而後行、生氣時能夠調節情緒而不是衝動打人、緊張時能做點深呼吸而不是大聲哭鬧,但是,孩子的大腦還沒完全成熟,無法完整發揮,父母不能期待孩子像成人一樣成熟處理這些事情。

情緒失控時,大腦的屋頂會被掀翻

美國精神科醫師丹尼爾‧席格用一棟雙層樓房來描繪大腦,房子的一樓通常是滿足生活基本需求的地方,像是廚房、客廳、餐廳。因此,「大腦房子」的一樓稱作「下層腦」,包含腦幹和情緒腦,負責人類基本生存功能以及情緒;「大腦房子」的二樓則是「上層腦」,也就是思考腦,負責思考、做決定、情緒調節、道德批判、同理心等等。

還記得前一段說到:孩子的大腦發育就像施工中的房子嗎?他們的下層腦已經成熟,但是上層腦還在慢慢架構,所以為什麼孩子生氣時就丟東西、受到威脅時就咬人或是大聲哭鬧?因為很多孩子,尤其是嬰幼兒,他們的行為仍由下層腦掌控。

上層腦會在成長過程中慢慢成熟,大腦前額葉甚至要到二十五歲才能夠完全成熟。因此,孩子做決策時比較無法通盤思考、無法調節情緒、思想非黑即白等等。

既然父母希望孩子學會的特質都由上層腦掌控,若上層腦還沒發育成熟,該怎麼辦?

父母教養模式,會強化孩子偏好使用上層腦或下層腦

首先,大腦發育並不是一瞬間完成,所以,孩子並不會在滿二十五歲時突然變成能夠獨立思考、做縝密決策、可以調節情緒或是具有同理心。大腦是可塑性很高的器官,孩子感受到的每一段經驗、所做的事情都會影響大腦發展。此外,就像鍛鍊身體肌肉,越常使用的大腦部位就會越強壯,也就是說,越常做的事情,大腦神經迴路連結就會越強烈,事情就能越做越好。

 

大腦就像一棟雙層樓房,樓上和樓下分別住著不同的人。房子一樓的居民負責人類基本生存功能以及情緒,是「下層腦」,包含腦幹和「情緒腦」;房子二樓的居民則是掌控思考、做決定、情緒調節、道德批判、同理心等等,是「上層腦」,又稱「理智腦」。插畫:Jenny Chen

情緒失控時,大腦房子會被掀起來,大腦被樓下的人佔領了!因此,當孩子被「下層腦」,也就是「情緒腦」掌控時,孩子便無法理性思考、調節情緒。插畫:Jenny Chen

既然每段經歷都會影響大腦發育,父母就要注意了—我們對待孩子的方式、管教方法都會決定孩子使用上層腦或下層腦,然後決定他們哪一部分的大腦區塊會越用越強壯。如果你希望孩子能夠解決問題、思考、計畫、調節情緒,那麼,在孩子成長過程中,就需要教育孩子如何思考、如何處理情緒,並且提供機會讓孩子運用上層腦,練習這些技能。因為,上層腦需要鍛鍊才會越強壯,如果孩子完全沒有機會練習使用上層腦,就算滿二十五歲了,他還是無法好好思考與調節情緒。

同樣的,如果父母所使用的教養方式不斷啟動孩子的下層腦,那麼,下層腦也會越用越發達,孩子更習慣直接使用下層腦來面對事情,像是在衝動下做決定,或是用劇烈的情緒或行為回應。

作者簡介|留佩萱

 美國賓州州立大學(The Pennsylvania State University)諮商教育(Counselor Education & Supervision)博士候選人,為美國國家認證諮商師(National Certified Counselor, NCC),主要諮商對象為小孩、青少年、大學生、以及家庭。

研究興趣包括神經心理諮商學、大腦神經科學、創傷、兒童虐待防治、兒童創傷治療、注意力缺失過動症(ADHD)、親子教養、兒童遊戲治療,以及其他心理健康議題。曾在台灣人本教育基金會擔任札記編輯、數學想想老師,目前於《人本教育札記》、《健康遠見》、《親子天下》有固定專欄,持續用溫暖的語調,提供廣博的教養、心理健康訊息,幫助許多僵化的家庭關係找到解套方式。部落格:https://counselingliu.com/

*本文摘自小樹文化出版《童年會傷人》,未經同意請勿轉載。

延伸閱讀:

啟動上層腦教養 給爸媽的三問句

與其把小孩「隔離」,他們更需要與父母「連結」

拒絕當「暴走大人」!創意教養,就從情緒管理開始

孩子鬧情緒,父母不能做的事!

小孩不壞只是愛生氣

最新!全台生育補助、育兒津貼及幼兒就學補助全蒐羅>>立刻查詢

加入親子天下小行星 LINE

您覺得這篇文章...愛投票 +5

您可能會喜歡

親子熱門影音

分享你的想法,送親子幣

NEW!試試看最新的親子貼圖

  • 讚
  • 謝謝 謝謝
  • 大推 大推
  • 借分享 借分享
  • 啾咪 啾咪
  • 有啟發 有啟發
  • 苦惱 苦惱
  • 哭哭 哭哭
  • 感謝 感謝

6則留言

+ 看前期討論
關閉視窗
回頁首

您的發問已送出,專家會盡快回答,感謝您耐心等候。我們會寄發通知email;或請您時常登入會員區,確認專家是否回答了唷!


請您為這次的「發問流程」評分?

目前問題的「分類」,您覺得:

送出

您想刪除發問的原因是?

已經知道答案
透露個人資訊
不想問了
其他原因
刪除問題
HashTag 檢舉