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6個方法幫害羞孩子建立自信


6個方法幫害羞孩子建立自信

Shutterstock

內向的人天生內斂,善於反思,比較安靜。「內向」與「害羞」經常被相提並論,但專家指出,內向是一回事,害羞又是另一回事。害羞的人有意見但害怕說出來,因為他們缺乏自信,害怕自己的意見不夠好、害怕被批評。害羞的孩子常會感到寂寞,《今日心理》教爸爸媽媽6個方法幫助害羞的孩子建立自信。

1、讓孩子說完他想說的話

很多好意的家長喜歡在孩子說話說到一半時就參與意見,提供自己的想法或點子,幫孩子說他們沒說完的話。但這樣做不能幫助孩子建立自信。孩子會想:「看來我的主意不夠重要、不夠有趣。」等到孩子說完他的句子以後,再分享你的想法。

2、不要插嘴

大人常常插嘴。大人可能對孩子說的話有想法,急於提供自己的意見。重複這樣幾次以後,孩子就不會再勇於表達自己的意見了。他們會想:「看來爸爸媽媽的意見比我的意見更重要。」

3、不要批評

如果孩子預期他們的意見會被批評,他們就會閉口不言了。一個常被批評的孩子,當他們被問及意見時,他們會回答:「我不知道。」事實上,他們想的是:「反正一定會被批評,幹嘛多說呢?」

4、傾聽

孩子天生都會有分享的慾望,尤其是在信任的人面前。如果孩子覺得跟爸爸媽媽分享是「安全」的,知道自己不會被批評,知道自己可以從容地講完一個句子,他們就會樂於發言。這是建立自信與獨立人格的第一步。

5、讚美

當孩子提出好的意見時,一定要讚美他,這是最重要的。人人都喜歡被恭維,孩子也不例外。當他們得到讚美時,自然感覺良好,而想得到更多讚美,便有動力繼續發表意見,有助建立自信。

6、自我評量

在0到10的害羞量表上(10代表很有自信,0代表很害羞),你落點在哪裡呢?你是否不自覺地在示範害羞給孩子看呢?如果是的話,也許你可以考慮改變自己。不是為了你的孩子,而是為了你自己。

延伸閱讀:

【直播】羅怡君 X 王意中 害羞的孩子在想什麼? 7/5 晚上8點

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