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梅雨潮濕2大禍害!遠離塵蟎、黴菌防過敏


梅雨潮濕2大禍害!遠離塵蟎、黴菌防過敏

Shutterstock

梅雨季期間塵蟎大增,小心過敏纏身!醫師指出,過敏與潮溼環境關係密切,當環境一潮溼,塵蟎就會大增,過敏的人數就會增加;因塵蟎而就診的病人,雖然一年四季都有,但梅雨季節會特別明顯,病情也會跟著惡化,千萬不可輕忽。

家醫科徐昊醫師指出,時序進入6月中旬,正是梅雨季高峰期,生活中大大小小的煩惱都跟「潮濕」脫離不了關係,假若民眾一旦輕忽,未做好「除溼」工作,潮濕環境將會成為塵蟎的溫床,容易衍生過敏、皮膚紅腫等身體不適症狀。

控制溼度 做好塵蟎防治

而要做好塵蟎防治,首先應從杜絕塵蟎適合生存的環境下手;首先在環境上應控制溼度,建議使用除溼機,把溼度控制在50%以下,塵蟎就無法生存;其次,不要給塵蟎營養,也就是屋內盡量不要有食物殘渣或是皮屑。

最後,至少每2周清洗枕頭套、被套,並保持乾燥;枕頭避免使用羽毛、絨毛等材質,定期曝曬和更換;寢具方面,避免使用羊毛毯或是羽絨被,及避免使用地毯和絨毛娃娃等,房間也要定期清掃,避免灰塵累積。

梅雨期間,醫師提醒幼童,少喝冰涼甜品飲料,避免誘發過敏氣喘。

防潮除溼 預防黴菌滋生

徐昊醫師強調,潮濕不是病,但卻能讓人生病。特別是梅雨季節氣候潮濕,除了刺激兒童呼吸道黏膜,更易孳生塵蟎、黴菌等過敏原,當家長若發現家中孩童持續咳嗽時間超過2周時,應盡速就醫治療,以防兒童出現喘不過氣等氣喘症狀。

而梅雨季抗過敏,應先從防潮除溼做起。通常一般室內溼度每增加10%,氣喘的發生率,就會增加3%;因此建議在白天的時候開除濕機,到傍晚把除濕機關掉,而且門一定要打開,讓房間通風,因為乾燥也是氣喘會發作的原因之一。

避免過敏 拒絕冰品飲料

醫師提醒,要防過敏,冰的東西要少喝,太甜的飲料也不建議,而且起床後,不要突然的運動,因為小朋友突然吸入大量乾冷的空氣,也會讓氣喘發作。以及儘量安撫小朋友,不要讓他哭鬧,跑、玩、太激動,都容易誘發氣喘。

另外,家中容易潮濕的地方,包括廁所、浴簾、窗戶溝槽,甚至天天使用的床墊等,都可能長黴菌。黴菌要在濕度30%以下才會死掉,建議下雨天最好用除濕機適度控制室內濕度。若發覺廁所磁磚、窗戶溝槽等有黑黑灰灰的斑點,最好用稀釋過的漂白水清除,避免黴菌孳生病源,而誘發過敏。

*本篇文章由【華人健康網】授權刊登,未經同意禁止轉載

*更多資訊請上《華人健康網》

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一個枕頭16種黴菌 怎麼洗才乾淨?

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