歡迎回來!

我們準備了親子幣小紅包要送給你!

  • 勾選2個喜歡的活動
  • 送出,立即登入領取親子幣100點
  1. 學校教育
  2. 親子教養
  3. 健康
  4. 閱讀
  5. 購物消費
  6. 玩具
  7. 桌遊
  8. 童書
  9. 教育書
  10. 戶外活動
  11. 旅遊
  12. 藝文活動
  13. 料理
  14. 優惠訊息
  15. 折價券
  16. 紅利點數
  17. 現金抵用
  18. 第二件折扣
  19. 進修
  20. 社群活動
  21. 投資理財
線上課程 【 薩提爾的對話練習】 限時8折優惠中 !

動起來變美麗1 一人對策:穿上鞋,跑步吧!


動起來變美麗1 一人對策:穿上鞋,跑步吧!

曾千倚攝

有人為失戀而跑、為姊妹而跑、為健康而跑,無論為了什麼,對運動新手而言,跑步,就是最容易也最基本的運動項目,更是台灣女性最愛的主流運動。

各大運動品牌紛紛成立跑步俱樂部,坊間社團也不時舉辦女子夜跑與馬拉松等路跑活動,甚至提供進階全馬或鐵人三項等特訓營隊,無論想要自己跑或與姊妹一起跑,甚至已經跑了一段時間想換口味,現在也有諸如跟著鐵路沿線的「鐵道路跑」,花樣百出又好玩。

添購任何配備前,先下載一款好用的跑步app就開跑吧,當你看見自己的進步,也才有動力跑下去。除了app,跑步的基本裝備是一雙能避震的跑鞋,以及具支撐力的透氣運動內衣,在高衝擊性的跑步運動下提供最佳保護。再來是一套吸濕排汗的運動衣褲,天熱時則加一頂帽子、毛巾與墨鏡、天冷或飄雨時再加件運動外套。

NIKE AIR ZOOM PEGASUS 33

本文尚未結束,您可以親子幣開全文,或購買知識庫點數。訂戶請直接登入閱讀。

以親子幣150看全文 以知識庫點數看全文
立即加入親子天下 LINE

您覺得這篇文章...愛投票 +5

您可能會喜歡

親子熱門影音

分享你的想法,送親子幣

NEW!試試看最新的親子貼圖

  • 讚
  • 謝謝 謝謝
  • 大推 大推
  • 借分享 借分享
  • 啾咪 啾咪
  • 有啟發 有啟發
  • 苦惱 苦惱
  • 哭哭 哭哭
  • 感謝 感謝

0則留言

+ 看前期討論
關閉視窗
回頁首

您的發問已送出,專家會盡快回答,感謝您耐心等候。我們會寄發通知email;或請您時常登入會員區,確認專家是否回答了唷!


請您為這次的「發問流程」評分?

目前問題的「分類」,您覺得:

送出

您想刪除發問的原因是?

已經知道答案
透露個人資訊
不想問了
其他原因
刪除問題
HashTag 檢舉