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全球熱銷180萬冊:如何培養孩子的成長心態


全球熱銷180萬冊:如何培養孩子的成長心態

shutterstock

「孩子,你竟然考一百分,你實在太聰明了!」「孩子,你考了一百分,恭喜你,我知道那是你花了很多功夫練習換來的。」同樣是讚美,前者造成孩子不敢冒險;後者培養孩子勇於接受挑戰的勇氣。為什麼﹖全球心理學巨擘對個人心態和習慣的深度研究,幫你培養成長心態,釋放自己和孩子的潛能。

你是否認為,一旦成人採取更成長心態,這種心態就會自然而然地傳遞給孩子,孩子的言行自然而然會冒出這種心態?但研究發現,許多成人並沒有傳遞成長心態給孩子。怎麼會這樣呢?

因為成人的心態在他們的腦袋裡,孩子沒法直接看到;成人的外顯行為昭然,孩子注意到的是這些,但不幸的是,成人的這些行為往往和他們腦袋裡的成長心態不符。那麼,哪些行為傳達了非成長心態呢?

首先,不意外地,成人的讚美行為。父母的讚美形塑其孩子的心態。但是,父母的讚美之詞未必和他們的心態一致,縱使是具有成長心態的父母,也可能讚美其孩子的能力,忽略了應該聚焦於孩子的學習過程。讚美孩子聰明,有助於建立他們的信心,這是相當根深蒂固的觀念,不容易擺脫。

其次,是成人對孩子的錯誤或失敗所做出的反應。當孩子遭遇挫折時,父母反應出焦慮或關切孩子的能力,這種行為助長了孩子的定型心態。父母可能試圖掩飾孩子的失敗,但這麼做可能向孩子傳達一個訊息:失敗是個問題。因此,儘管父母可能抱持成長心態,當孩子犯錯或遭遇挫敗時,他們可能仍然在行為上表現出擔心孩子的信心或士氣。

當孩子遭遇挫折時,若父母展現關心,把挫折視為學習的機會,這樣的態度才會向孩子傳遞成長心態。這些父母把挫折視為應該擁抱的好事,認為應該把挫折拿來作為學習的平台,他們正視挫折,和孩子討論接下來的學習步驟。

換言之,每一天,父母都在教他們的孩子,錯誤、阻礙及挫折是好事抑或壞事,把這些視為好事的父母較可能把成長心態傳遞給他們的孩子。

第三,想傳遞成長心態,得看教師的教學方式是在幫助學生了解,抑或只是在要求學生硬記事實、規則及步驟。研究顯示,當教師關心的是學生更深入了解,並且幫助學生更深入了解,那麼,學生較可能相信他們的能力是可以發展與成長的。一項研究發現,若數學老師的教學側重理解概念,提供反饋意見來加深學生的理解,並且讓學生修改自己的作業,以讓他們體驗及展現他們的深入理解,那麼,這些學生就會在數學科目上趨向成長心態,他們會相信他們能夠發展自己的基本數學能力。

另一方面,若數學老師認為數學只是一套必須記住的規則與步驟,雖然,他們可能會強調努力或恆心的重要性,但學生可能無法感受到他們的能力正在成長,他們不會在數學科目上趨向成長心態。

試著理解思考的過程,而非最終成績

其他研究也得出類似發現。在一項研究中,高中學生談論他們的數學老師,一些學生說,當他們陷入困頓時,他們的老師讓他們坐下來,說類似這樣的話:「來,告訴我你是怎麼做的。我們來試著了解你是如何思考的,然後再來想想你接下來應該嘗試如何做。」這樣的態度令學生覺得,理解最為重要,有來自老師的支援,可以獲得正確的理解,這些學生在數學科目上趨向成長心態。

但是,在這個測驗成績攸關至要的時代,許多教師的教學側重硬記事實、規則及步驟,以確保學生在至關重要的考試中獲得好成績。這可能會助長更多的定型心態,而且,可能反而導致學生在這些考試中表現得不理想。最能確保好成果的,莫過於深度學習。

成長心態透過父母的一言一行來傳遞,包括:他們的讚美之詞(傳達「過程產生學習」的訊息);他們看待挫折的方式(把挫折視為學習的機會);他們聚焦於加強理解(把深度理解視為學習的目標)。

可悲的是,在這種環境中,許多學生把學習和死記劃上等號,愈來愈不了解死記事實、規則及步驟和確實理解教材的基本概念這兩者之間的區別。這種現象讓人憂心:好奇心和深度理解,孕育出對社會的優異貢獻,若學生不再認知與重視深度學習,將來的優異貢獻要來自何處呢?

我們很驚訝,許多具有成長心態的成人,並沒有把這種心態傳遞給孩子,但這個故事的寓意是:父母、師長及教練並不是靠著腦袋裡的信念來傳遞成長心態,而是藉由在言行中體現成長心態來傳遞,包括:他們的讚美之詞(傳達「過程產生學習」的訊息);他們看待挫折的方式(把挫折視為學習的機會);他們聚焦於加強理解(把深度理解視為學習的目標)。

身為父母、師長與教練,無數人的人生託付於我們,他們是我們的責任,我們的傳承。我們現在已經找到,在幫助我們履行我們的使命方面,在幫助他們發揮他們的潛能方面,成長心態都扮演了一個重要角色。

發展心態練習曲

父母對孩子的一言一行,都發出一則訊息。明天,請注意聽聽你對孩子說的話,仔細思考你的這些話傳達了什麼訊息。它們是否傳達這樣的訊息:你的固定不變的素質,我正在評斷它們?抑或它們傳達這樣的訊息:你是個正在發展中的人,我對你的發展很感興趣?

‧你如何使用讚美?切記,讚美孩子的才智或才能,儘管動人,但這樣的讚美傳達的是定型心態訊息,將使他們的信心和幹勁變得更脆弱。你應該嘗試在讚美時聚焦於過程—他們的方法、努力或選擇。練習在你和孩子的互動中使用過程性質的讚美。

‧當你的孩子犯錯時,切記,建設性的批評是指能夠幫助孩子了解如何矯正的反饋意見,而非對孩子貼標籤或為他們找藉口的反饋意見。每天結束時,把你這一天對孩子提出的建設性批評(及過程性質的讚美)寫下來。

‧父母常為孩子訂定供他們努力朝向的目標,切記,有天賦並不是一個目標,拓展技能與知識才是努力的目標。

‧若你是一位教師,切記,降低標準並不會提升學生的自尊心。但只是提高標準,沒有提供學生達到這些標準的方法,同樣也無助於提升學生的自尊心。成長心態提供你訂定高標準,同時又讓學生達到這些標準的途徑,試著以成長架構來傳授你的教材,對學生提供過程性質的反饋意見,你將會喜歡看到這麼做的成果。

‧你是否認為,那些發展得較為遲緩的學生,是永遠無法有效學習的?他們是否認為自己永遠愚笨,無可救藥?請試著了解他們不了解的地方。切記,優良教師相信才能與才智是可以發展、成長的,他們著迷於學習的過程

‧你是定型心態的教練嗎?你最首要的考量,是你自己的紀錄和聲譽嗎?你不能容忍失誤嗎?你試圖透過評斷來激勵你的運動員嗎?這可能阻礙你的運動員。請試試成長心態,別要求比賽零失誤,要求他們完全投入,全力以赴。別評斷你的運動員,以尊重待之,對他們施以發展及成長所需要的訓練與指導。

‧身為父母、師長與教練,我們的使命是發展人們的潛能。讓我們運用成長心態的所有啟示,竭盡所能履行使命。

作者簡介|卡蘿‧杜維克 博士 Carol S. Dweck, Ph.D

史丹佛大學心理學教授,美國人文與科學院院士,被廣泛視為性格、社會心理學及發展心理學等領域全球最頂尖的研究學者之一。

杜維克的研究廣受《時代》(Time)雜誌、《O》雜誌、《紐約客》(The New Yorker)雜誌、《當代心理學》(Psychology Today)雜誌、《紐約時報》(The New York Times)、《華盛頓郵報》(The Washington Post)、《波士頓環球報》(The Boston Globe)等重要學術與大眾報章雜誌報導,她也上過《今日秀》(The Today Show)和《20/20》等全美知名電視節目。

現與丈夫居住在加州帕羅奧圖市。讀者可造訪她的網站:mindsetonline.com,以及臉書專頁:www.facebook.com/CarolDweckAuthor

*本文經《心態致勝:全新成功心理學》授權刊登,未經同意請勿轉載

 

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