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洪仲清:認真地學習分離,猶如我們盡心試著靠近


洪仲清:認真地學習分離,猶如我們盡心試著靠近

ShutterStock

臨床心理師洪仲清發現每當新學期開學,分離焦慮總是家長們很在意的話題。面對分離焦慮。最好是能漸進式地,陪著孩子上學,然後慢慢放手,這樣比較人性。可是,技術上有困難。例如這本書,故事裡面的媽媽,用了一個很巧妙的方式...

親子之愛很特別的地方,是對孩子的愛,要能支持其隨著成熟而獨立分離,而孩子要能成熟,親子之間還要足夠靠近才行。

「母愛不僅應該容忍這一分離,而且還應該希望並支持這一分離。就是在這一階段,母愛才成為一項艱巨的任務,母愛要求無私,貢獻一切,除了被愛者的幸福以外別無所求。也正是在這一階段,許多母親都失敗了,沒能完成母愛的任務。」

這是弗洛姆(Erich Fromm)很精準地描述了這個艱難的過程,先靠近然後分離,真是太虐心了,以致很多父母無法完成。我的工作裡面,需要替代性地面對很多分離,我記得不少孩子,上幼兒園剛開始的樣子。

我認識的一個孩子,第一天進幼兒園,就全身僵硬地像木頭人,呆站著半天,直到放學。媽媽當時不懂,看到孩子這樣,以為孩子在耍頑皮,所以衝進教室,很嚴厲地罵孩子,聽說孩子瞪著媽媽,一樣站了許久。

對我來說,孩子非常害怕,焦慮纏身。媽媽的舉動,那是直接一刀戳進孩子的心。孩子如果當時不用生氣來武裝自己,可能就要面臨自己的情緒崩潰。

或者,媽媽自己的嚴厲,其實也是一種焦慮的偽裝,也說不定。

其實,面對分離焦慮。最好是能漸進式地,陪著孩子上學,然後慢慢放手,這樣比較人性。可是,技術上有困難,所以每當新學期開學,分離焦慮總是家長們很在意的話題。

《掌心的祕密》這本書,在談分離焦慮。故事裡面的媽媽,用了一個很巧妙的方式,在孩子身上留個印記,替代性地讓孩子感覺,媽媽一直在看顧著自己。媽媽也鼓勵孩子表達情緒,這也提醒家長們,我們的文化似乎以情緒為恥,很多作為,常在壓抑孩子的情緒。這不但沒解決問題,反而否定與扭曲了人性。

孩子要能順利地分離,常源自於良好的親子關係,以及家長的鼓勵。家長要能冷靜地面對孩子的分離,那是在自己的心裡,先演練了千百次,整理過許多自己生命中的分離,才能端得出那分平常心。

作者︱洪仲清

臨床心理師

陪伴大人、小孩練習第一次分離, 帶領小孩領略人生中的各種害怕、緊張與開心。
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 延伸閱讀:

周育如:有效陪伴「孩子的第一次」

掌心的祕密

第一本令孩子安心、讓媽媽放心的「分離焦慮」繪本 掌心上的小魔法,讓孩子除去退卻與不安 自在的飛翔 小咪開始上幼兒園了,無論是娃娃車上、教室或學校中庭裡,小咪沒有說話,也沒有笑容……媽媽左思......

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