歡迎回來!

我們準備了親子幣小紅包要送給你!

  • 勾選2個喜歡的活動
  • 送出,立即登入領取親子幣100點
  1. 學校教育
  2. 親子教養
  3. 健康
  4. 閱讀
  5. 購物消費
  6. 玩具
  7. 桌遊
  8. 童書
  9. 教育書
  10. 戶外活動
  11. 旅遊
  12. 藝文活動
  13. 料理
  14. 優惠訊息
  15. 折價券
  16. 紅利點數
  17. 現金抵用
  18. 第二件折扣
  19. 進修
  20. 社群活動
  21. 投資理財
龍捲風開啟了旅程,來聽《綠野仙蹤》!

自律神經失調到底有哪些症狀?


自律神經失調到底有哪些症狀?

如何出版社提供

自律神經失調的症狀,從頭到腳,大約可以造成十項左右常見的症狀,但這些症狀並不一定會全部一起出現。種類與嚴重度因人而異,一般來說,患者至少會出現三到四項症狀,但因頻繁求醫,會嚴重影響生活跟情緒。

自律神經vs.自主神經,傻傻分不清

中樞神經系統(包括腦部及脊髓)是人類最複雜的器官,透過各種感覺神經接受來自身體各部位的訊息,經過反射或複雜的處理,再把訊號傳到身體其他部位去執行,另外還在腦部引起複雜的情緒反應跟回饋學習。有兩個系統來執行這些命令,就是:自主神經系統及自律神經系統,請看上圖。

自主神經系統控制的是我們的肌肉,能透過我們的思考下達指令與控制,而傳達指令的媒介主要是運動神經元。自律神經系統控制的則是我們的器官,包括分泌腺(如淚腺、唾液腺)、心、肺、胃、腸、膀胱、汗腺等。這些平常不為意識所知覺的器官與腺體,除非經過特殊訓練,其運作也不受我們控制。

自律神經失調到底有哪些症狀?

自律神經失調的症狀,從頭到腳,大約可以造成十項左右常見的症狀(如下頁圖),但這些症狀並不一定會全部一起出現。種類與嚴重度因人而異,一般來說,患者至少會出現三到四項症狀,但因頻繁求醫,會嚴重影響生活跟情緒。

以下列出自律神經失調造成的症狀,並稍加說明:

眼睛乾澀。交感神經控制淚腺,造成眼睛腺體分泌不足,常診斷為乾眼症。

口乾舌燥。唾腺受影響,也就是中醫說的肝火太旺。

喉嚨卡卡。有異物感、有痰,甚至出現疼痛感。經常被診斷為慢性咽喉炎或胃食道逆流,但內視鏡檢查正常。

呼吸困難。老覺得呼吸不順暢,有時造成過度換氣。

心悸。覺得心跳很快或很用力,心臟科會診斷為心律不整、二尖瓣脫垂。

容易冒汗。盜汗是更年期症候群常見症狀,但自律神經失調時也有流很多汗的情形,尤其是緊張的時候。

手抖、四肢麻痺。很多人覺得是血液循環不好,吃了很多銀杏製劑,像循X寧,但不會有效改善。

胃脹、打嗝、胃食道逆流。自律神經失調時會造成胃部蠕動出問題,甚至痙攣。此時若服用一般常吃的胃藥,脹氣反而會更嚴重。

腹瀉或便秘。所謂的腸躁症是典型自律神經失調的毛病之一,以男性居多。

頻尿。很多女性深受頻尿所苦,有時更被診斷為間質性膀胱炎。如果只有晚上才會出現這種症狀,表示尤其跟睡眠相關,可能是焦慮症所造成的。

自律神經扮演的是傳令兵的角色,來回於器官和中樞神經之間,本身幾乎不會生病,而是很多其他狀況造成自律神經失調。像是小孩考試的時候,考完試一窩蜂跑廁所是因為緊張;有人想到要上台就很害怕,心臟跳很快、手心一直冒汗,這是來自腦部的焦慮影響自律神經的結果。

內分泌異常與錯誤藥物,會害了自律神經

有些時候,內分泌也會造成自律神經失調,最常見的是甲狀腺亢進,或是罕見的內分泌腫瘤。曾經有一名中年男性病人因為失眠來看病,檢查時心跳超過一百二十下,整個人超級焦慮煩躁,自覺工作壓力很大,診斷是廣泛性焦慮症。但是經過一個月的治療,所有失眠、焦慮都好了。

唯獨當初我覺得奇怪的心跳,依然還是每分鐘一百二十下。雖然沒有手抖等典型甲狀腺亢進的症狀,還是請他去抽血檢查。後來發現,真的是因為甲狀腺功能太高。對症治療後,失眠、焦慮的毛病也就全好了,連精神科的藥都不用吃。

藥物的使用也會造成自律神經失調,有一名三十歲的女姓病患求診,雖然已經夠瘦了,但她還是不滿意。明明從新聞中得知自己去的診所開給病人的藥中含有危險的麻黃素,她依然照吃不誤。麻黃素是一種擬交感神經胺,也用作興奮劑、食慾抑制劑與集中精神藥物等。

麻黃素與其衍生物安非他命、甲基安非他命的結構類似。服用後,容易造成患者自律神經失調、心悸、話多、易怒,睡不著,或是沒吃就沒精神工作。這一類交感神經促進劑,除了造成自律神經失調,還會引發躁症、失眠,更可能會上癮,減肥愛好者請特別小心。

不要再讓自律神經背黑鍋

以肩頸緊繃為例,臺灣人常講的「脖子根緊」,是指頸椎兩側肌肉的緊繃,嚴重時會造成頭部後下方(肌肉與頭骨交接處)的疼痛;「肩膀〈ㄍˊㄚ〉頭緊」,則是兩側肩胛骨上下肌肉的緊繃,嚴重時甚至背部的膏肓穴會疼痛。

臺灣到處林立按摩店、中醫診所、復健科,裡頭總是有不少等待推拿的患者,尤其以肩頸緊繃最多。其實肌肉本身不會自主緊繃,除非因局部受傷而出現的反射性保護,否則命令一定是來自腦部,透過自主神經系統傳達給肌肉。

這些作用邏輯上很簡單,而且自主跟自律兩個神經系統毫不相關,判斷肩頸緊繃是自律神經失調造成的那些醫師,可能需要回去醫學院重修。

自律神經失調,多半是指負責亢奮的交感神經過強,並不會直接構成失眠,除非是嚴重的心悸、冒汗等症狀。但是,當你使用藥物抑制交感神經,就是臺北市長柯P生氣時愛吃的小紅圓藥丸,心跳與呼吸會變慢,不過你依然睡不著。

這樣就能很清楚知道,自律神經失調跟失眠是不相關的兩件事。大腦有自己獨立的一套系統,利用神經傳導物質維持系統,這不是自律神經可以管轄的。所以,自律神經失調造成失眠,這種說法絕大多數不是事實,小心別上當了!

作者簡介│黃偉俐

臺灣大學醫學系畢業,美國俄亥俄大學心理學碩士。曾任職臺灣大學精神科、重度憂鬱症協會教育推廣委員、輔仁大學醫學系臨床老師、跨國大藥廠醫藥學術總監、羅東博愛醫院與新店耕莘醫院主任醫師,現為黃偉俐身心科診所負責醫師、佳正國際臨床研究公司資深醫藥學術總監。專長為兩性與人際關係、精神疾病、職場與職涯顧問。

對於精神醫學與行醫充滿熱情。多年來,發現透過心理學可以更專心幫助病人。加上國外藥廠的相關經驗,對於藥物安全性與使用更加要求。有鑑於行醫十幾年,看過破萬名病人中,至少七、八成都有睡眠困擾,而真正到最後能不吃安眠藥的實在不多,因而希望能夠透過本書豐富的睡眠知識,減少使用安眠藥的人口。

*本文經如何出版社《失眠勿擾》授權刊登,未經同意請勿轉載

延伸閱讀:

疏通3經絡,自律神經不失調!

改善耳鳴,日常生活從這三件事開始做起

冬天鬧心病!枕頭加這一味,自律神經乖乖不搗蛋

立即加入親子天下 LINE

您覺得這篇文章...愛投票 +5

您可能會喜歡

親子熱門影音

分享你的想法,送親子幣

NEW!試試看最新的親子貼圖

  • 讚
  • 謝謝 謝謝
  • 大推 大推
  • 借分享 借分享
  • 啾咪 啾咪
  • 有啟發 有啟發
  • 苦惱 苦惱
  • 哭哭 哭哭
  • 感謝 感謝

6則留言

+ 看前期討論
關閉視窗
回頁首

您的發問已送出,專家會盡快回答,感謝您耐心等候。我們會寄發通知email;或請您時常登入會員區,確認專家是否回答了唷!


請您為這次的「發問流程」評分?

目前問題的「分類」,您覺得:

送出

您想刪除發問的原因是?

已經知道答案
透露個人資訊
不想問了
其他原因
刪除問題
HashTag 檢舉