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老ㄙㄨ老師:3步驟,幫助孩子克服看牙恐懼

作者: 大元國小老師 蘇明進(親子天下雜誌)
老ㄙㄨ老師:3步驟,幫助孩子克服看牙恐懼
shutterstock

看牙,是許多人避之唯恐不及的夢魘,若還得帶小孩看牙,就更挑戰了。且看教學身經百戰的老ㄙㄨ老師,如何迎戰一聽到看牙醫就哭到呼天搶地的小蘇姑娘?

我家媽咪到美國參加國際合唱指揮研討會,留下我和小蘇姑娘兩人獨守空閨七天。但才第二天,我就遇到生平最大危機:帶小蘇姑娘去拔牙!

自從某次小蘇姑娘去看牙醫被嚇到後,現在每回去牙醫診所,就搞得像是眾人的噩夢。她可以在牙醫師才剛開始檢查時,就自己嚇自己的哭到呼天搶地,也把後面一個個排隊的小娃們嚇得臉色發白。

所以才一聽到要去「拔牙」,小蘇姑娘馬上面目扭曲,接著表演「三秒鐘內掉眼淚」的武林絕學。其實我也是百般的不願意啊,是因為這幾天看到小蘇姑娘門牙後方新冒出的牙,已經擠歪前排的門牙,速度之快讓人心驚,只能硬著頭皮預約牙醫門診。

難以紓解的看牙醫恐懼

之前小蘇姑娘看牙醫的經驗,算是十分愉快。

雖然小蘇姑娘天生怕痛,但我們可是有認真幫忙找尋專業的兒童牙醫。這位牙醫師擁有多年豐富的兒童牙醫門診經驗,她會安撫小蘇姑娘的緊張情緒,善用趣味化的類比說法,不斷鼓勵小蘇姑娘獨自勇敢看牙;甚至督促一旁陪伴的爸媽們,也要認真觀看牙齒保健的衛教影片。

剛開始,小蘇姑娘的確覺得看牙醫是一大享受,也發生過好幾次「王子和公主從此過著幸福快樂日子」的故事結局。但好景不常,某次打麻醉針弄痛了小蘇姑娘,從此「看牙」就跟「打針」畫上等號。只要發現沒看過的道具,她就會開始焦慮;一治療牙齒,就會害怕大哭。

為了紓解小蘇姑娘內心的恐懼情緒,我們夫妻想了好多對策。先以情緒卡,來和她探討內心的恐懼原因;再請出《勇敢小火車》、《我很害怕》這些經典繪本,傳遞如何轉移恐懼的方法;出發前往牙醫診所前,更是苦口婆心、小心翼翼的建立她的信心……但最後總是功虧一簣,只能做些簡單牙齒處理,就匆匆打道回府。

小蘇姑娘很沮喪,我們也很無力,連牙醫師的信心都大受打擊。

我知道小蘇姑娘內心隱含對看牙醫的極大恐懼,但始終還想不出如何協助她面對恐懼的對策。雖然有老爸的不斷安撫,但上車後的小蘇姑娘,仍是滿臉驚慌失措的表情。

突然,想起日前閱讀《幫助每一個孩子成功》,書中提及:要讓孩子主動去做一件事,必須讓他們先擁有內在動機。而所謂的內在動機,包括了三大需求:自主性,勝任感,和自我連結。

套用在小蘇姑娘的看牙醫事件上,也許我應該讓她覺得:看牙醫,是她自己選擇想要去做的事情。我應該讓她覺得:自己很勇敢,很了不起,即便前幾次看牙失敗的經驗,都是一種充滿勇氣的表現;而不要讓太多自責想法,混雜著恐懼的情緒。我也應該讓她體會到:看牙醫是為了自己好,即便是恐怖的拔牙,都是在努力搶救自己的牙齒健康。

1從失敗經驗感受到自我價值

我打算先接納小蘇姑娘的情緒。科學研究顯示,當我們協助孩子說出他們的情緒時,大腦的前額葉皮質會輸送安撫訊息至杏仁核,讓孩子快速穩定下來。所以我先輕按著小蘇姑娘的肩膀,輕聲問:「你很害怕嗎……我感覺到你很害怕。」小蘇姑娘點了點頭,發抖的說:「我真的很害怕。」

我想要協助小蘇姑娘感受到勝任感,讓她獲得存在的價值感。「但我也感覺到你很勇敢。像上回、上上回、上上上回,雖然你很害怕,雖然你哭得很慘,但最後你還是把牙齒治療完了。爸爸要謝謝你的勇敢。」

我想到阿德勒說:「用謝謝代替讚美,能讓孩子不為大人的讚美而活,並且真實感受到自己的存在感。」小蘇姑娘先是愣了一下,臉上浮現一朵小小的笑容,取代了原先慘白的臉色。我接著說:「每個人去看牙醫都會害怕啊,爸爸小時候也不例外,怕看牙醫怕得要死。但是爸爸知道牙醫是為爸爸好,是要救爸爸的牙齒。」

如何克服小蘇姑娘的恐懼?我試著讓她覺得自己很勇敢,即便有幾次失敗經驗,都是充滿勇氣的表現。圖片提供:蘇明進

2讓看牙醫變成自己的選擇

「你看你這兩顆門牙,因為後頭新長的牙齒,造成兩顆門牙往前翻。這樣一張開口,會看到一排歪牙。而且之後還要矯正,那很痛的,你可以想像大姊姊裝牙套的樣子嗎?」「像爸爸的下排牙齒,就是因為小時候沒有救它們,所以到現在都是歪的。」
我犧牲色相,張了大口,讓小蘇姑娘看我的牙齒。小蘇姑娘先是探頭過來認真瞧,我故意呼出一大口氣,她摀住鼻子笑著快速逃離。小蘇姑娘顯得有些被打動,她問起打麻醉針和拔牙的細節,還要求我拍她新長出來的牙齒給她看。

於是我讓小蘇姑娘想一下,讓她有看牙醫的自主權。我說:「那你自己決定,想不想今天去看牙醫?」小蘇姑娘點點頭,說:「我想看牙醫,但我會感到害怕。」

我問:「那你覺得有沒有什麼好方法,讓你不那麼害怕呢?」小蘇姑娘說:「待會拔牙時,爸比你可以坐在我身邊嗎?」「好哇!爸比會向牙醫師努力爭取看看,希望能夠坐在旁邊陪你。」

3自己的牙齒自己救

我接著說:「雖然待會拔牙可能會很痛,雖然有可能你會痛得哭出來,但是你一定要告訴自己是在救自己的牙齒。千萬不要跟爸爸一樣,長了一口歪牙救不回來。爸比相信,牙醫師也會很努力救你的牙齒。」

所以小蘇姑娘就這麼踏進了牙醫診所,診所裡的牙醫師早已來回踱步,站在門口迎接她。但小蘇姑娘異常冷靜的躺在看診枱,我拜託牙醫師能讓我坐在她身邊,小蘇姑娘請我握著她的兩隻手。

就在麻醉針刺進小蘇姑娘的牙齦當下,她激烈的大叫,眼看就要上演「一哭就是半小時」的孟姜女哭倒長城戲碼了……突然,或許是「自己的牙齒自己救」這句名言,激勵了小蘇姑娘,她竟然忍住了眼淚?

麻醉針慢慢的鑽進她的牙齦,眼前的小妞不斷的抖動,我想著這下完蛋了。但就在那電光石火之間,兩顆牙就這麼「噗、噗」的被拔起來,前後不到十秒鐘!小蘇姑娘本來要放聲大哭,突然她發現:「咦?兩顆牙齒怎麼這麼快就拔完了?」眼眶裡含著飽滿的淚水,她驚魂未定的走下看診枱,結束這一回合的拔牙激戰。

這結局未免結束得太戲劇化了?我和牙醫師四目相望,看到彼此臉上驚嚇的表情,接著我們同時苦笑,鬆了一大口氣。而小蘇姑娘的臉上,也有著緊張又開心的複雜表情。

這就是勇氣的最佳展現啊!小蘇姑娘,謝謝你,你學會了面對自己內心的恐懼。有什麼比此時這充滿勇氣的神情,還來得更加動人呢?

延伸閱讀:

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6則留言/看更多留言

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  • 傅俊隆

    學會了面對自己內心的恐懼

    2017-05-16 檢舉
  • Chuck Lin

    請問這是甚麼時候的文章?

    2017-05-10 檢舉
  • Joanna Yu

    讚+分享.........................

    2017-05-02 檢舉
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