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給新手媽媽:其實,妳不需要當超人


給新手媽媽:其實,妳不需要當超人

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新婚的頭幾年,生活大多甜蜜愜意,但在孩子出生後,小夫妻內心裡的OS極有可能瞬間爆增!《紐約時報》暢銷作家潔妮絲‧鄧恩(Jancee Dunn)就將自己家庭生活中的酸甜苦辣寫成書,潔妮絲不改她一貫的幽默本色,除了每每讓人捧腹大笑之外,更得以透過她的視角讓人置身其中、感同身受!

在生下了第一個寶寶之後,你跟另一半每天是否都在措手不及的尿布大戰、商討下班後誰該去煮飯、今晚誰可以直接上床躺平等無形的壓力中徘徊嗎?你並不孤單。

「在還沒懷孕前,我跟我先生也如童話裡的角色一般,過著幸福快樂的日子,哪知道有了寶寶後,那份燦爛的笑容,如今都變成滿肚子的牢騷,還有一褲子的尿騷!

而且,家中的垃圾會在瞬間堆積如山,你會開始懷疑:我不是才剛丟過嗎?難不成垃圾也會繁殖?但是不丟又不行,轉頭看已經『陣亡』的老公,要挖他去嗎?寶寶不是才剛喝過奶,怎麼又哭了?......林林總總的瑣事,讓生活逐漸枯萎!」鄧恩分享。

以下是《華盛頓郵報》專訪鄧恩,關於新書《氣完寶寶換老公?(How Not to Hate Your Husband After Kids)》的精華整理:

Q:這本書是專門寫給新手媽媽的嗎?

A:我是以新手媽媽的角度出發,在寫這本書時,我也不斷回想剛懷孕的我有多麼天真,當時我跟老公散步,談最多的就是「寶寶要叫什麼名字」、「怎麼佈置嬰兒房」,一說就是幾個小時,但是,我們卻從沒討論過「我們下班後,寶寶哭鬧或生病誰來顧?」、「爺爺奶奶該扮演什麼角色?」、「該如何分配家務?」、「以往週末假日的安排,可能會出現怎樣的變數?」等等。

Q:妳認為這本書是不是說出了媽媽的心聲?

A:我常常會在跟朋友聊天時討論許多私密的事情,但很少人會願意主動談論自己跟另一半在相處上的焦慮,有次我問起了其中一位朋友,她才跟我說:「我在一對雙胞胎出生後,已經有兩年的時間沒跟我先生對話了,我真的不知道到底是那裡出了問題,以為只要時間過去,自然就會好了」。

我又再問另一位女性朋友說:「妳對妳老公會不會也像我對我先生一樣這麼生氣?」她的答案同樣也讓人傻眼,因為她已經好多天都沒跟她先生說話了!

Q:妳什麼時候有寫這本書的想法?

A:記得有次我們又為了寶寶的排泄物和尿布鬧得不開心,這幾乎是每天都會上演的戲碼,因為我就是討厭我先生一副漫不經心的樣子,好像非得要惹毛我,讓我氣得快要殺人他才會高興這樣!

當時,我不但嚴重缺乏睡眠,更面臨賀爾蒙失調,然後時不時又被負面情緒籠罩,說真的,這一切早已將我們的婚姻生活搞得七葷八素,這時,我才突然驚覺:天啊!我這輩子從來沒有像現在這麼生氣過!

Q:這些情緒背後是什麼原因呢?

A:當時我只覺得自己彷彿24小時都在工作、全年無休,身心靈都已經呈現極度疲憊的狀態;過去的我隨時都能從容不迫的掌握自己的步調,但現在,我除了憤怒還是憤怒,於是,我決定提筆寫下這段過程,沒想到不知不覺中,就累積寫成一本書了!

Q:妳提到要小心不要成為「媽媽大神(maternal gatekeeping)」,妳可以解釋這是什麼意思嗎?

A:「媽媽大神」其實是指當事情由另一半負責,卻達不到我們的期望時,我們就翻起白眼,或是冷嘲熱諷的行為,這肯定會讓另一半抓狂,但很多時候我們就會不經意地流露出來;我們每個人心中都有一把尺,但丈量的尺度卻取決於個人的修為。

我必須要說,身為母親的我們,底線要放寬一點,切勿苛求完美。

孩子又穿條紋格子衫有關係嗎?如果老公負責晚餐,只有肉沒有菜,能不能溝通一下?讓爸爸也知道孩子在學校發生的事情吧!跟他一起討論,讓他一起煩惱,你本來就不需要獨自承擔!

Q:妳提到「感恩要懂得表達」,能跟我們分享嗎?

A:很多時候我們心裡頭知道,但從來沒說過,適當地表達感謝會起到改變對方的作用,不信你試試看!像是說:「謝謝你顧著寶寶,讓我可以好好地洗澡」、「好在有你幫忙打掃,真是謝謝你」,然後下次妳很可能就會聽到:「還是妳煮的最好吃,謝謝你」,拜託!這麼窩心的一句話,我聽到整個都小鹿亂撞了!

我們都是大人,不能像小孩一樣老是用爭吵解決事情,適時表達感恩、共同學習,讓對方感到安心、努力的付出被看見,這並不容易,但相信我,絕對值得一試!

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