歡迎回來!

我們準備了親子幣小紅包要送給你!

  • 勾選2個喜歡的活動
  • 送出,立即登入領取親子幣100點
  1. 學校教育
  2. 親子教養
  3. 健康
  4. 閱讀
  5. 購物消費
  6. 玩具
  7. 桌遊
  8. 童書
  9. 教育書
  10. 戶外活動
  11. 旅遊
  12. 藝文活動
  13. 料理
  14. 優惠訊息
  15. 折價券
  16. 紅利點數
  17. 現金抵用
  18. 第二件折扣
  19. 進修
  20. 社群活動
  21. 投資理財
童書大冒險,體驗童書創作從無到有的奇妙歷程!

如何與你的超混亂另一半相處?


如何與你的超混亂另一半相處?

張緯宇攝

當夫妻兩人一個超混亂、一個有潔癖,要如何不被對方搞到發瘋?《簡單生活》雜誌綜合專家看法,給你實用建議。

電話響了,珍妮衝進房裡接電話,卻被丈夫湯姆堆在床邊的一堆髒衣服絆倒,她跌跌撞撞地跑向放著電話的床頭櫃,卻見電話深埋在湯姆放在床頭櫃上的一堆書當中,等珍妮趕緊把書都拿起來,電話鈴卻在此時嘎然而止。兩人為此大吵一架。

珍妮很愛乾淨,她的丈夫湯姆卻很混亂。當夫妻面對這種情況,如何互相妥協而不陷入永無止境的主權角力?

正視對方需求

珍妮的煩躁並不誇大。專研壓力與混亂的南加大心理學教授德比‧薩克斯(Darby Saxbe)指出,研究證實混亂的居家環境的確會干擾一個人的皮質醇分泌,這是一種壓力賀爾蒙。她說:「當一個人覺得負荷過大的時候,就會有壓力;而混亂的環境正提醒你『還有很多事情沒做』。」

另一方面,研究也指出,堆東西讓某些人感到安全甚至滿足。比方說湯姆堅持把聽過的演唱會門票都貼在桌子上。

因此,夫妻之間,應該就居家環境的整潔程度達成一個共識。諮商師茱莉‧摩根斯特恩(Julie Morgenstern)說,進行這些討論時,應該把焦點放在對方、而非對方的東西上。她建議夫妻兩人一起在屋子裡走一遍,混亂的一方向乾淨的一方解釋自己堆每樣東西的理由,兩人再好好討論每樣東西的去留。

轉移焦點

珍妮與湯姆最大的問題之一,是湯姆的衣櫃:塞得滿滿的,連門都關不上。珍妮連續六個月提醒湯姆叫他整理衣櫃,都不見效。婚姻顧問蓋瑞‧查普曼(Gary Chapman)博士建議:「不必再提醒他了。他已經知道妳想要他整理衣櫃。」取而代之的,查普曼說:「讓他做別的事。叫他去倒垃圾,或是跟孩子一起收拾樂高。當他做到時,記得誇獎他。」誇獎對方並非討好,而是讓對方感覺到自己的善意,覺得被重視,久而久之對方也會更重視你的意見,並做出改變。

兩個星期後,湯姆真的收拾衣櫃了。

控制混亂

珍妮與湯姆的另一個問題是,珍妮希望吃完晚餐就立刻洗碗,但是湯姆飯後喜歡讓碗泡著,休息一下,等睡前再把碗放進洗碗機。

家裡負責洗碗的人是湯姆。薩克斯說:「如果你們同意湯姆負責洗碗,他就有權利決定什麼時候洗。」最後珍妮與湯姆同意,每晚十點以前洗碗。

打破常規

湯姆是一個腳踏車騎士,每天運動後會有很多髒衣服。珍妮希望他立刻把衣服洗一洗,但湯姆總要等洗衣籃堆滿了才去洗。衣服堆在那裡很臭,而且湯姆有時候會找不到內褲穿。

摩根斯特恩建議他們改用較小的洗衣籃,這樣衣服就不會堆在那裡那麼久。面對混亂的另一半,不指責對方,針對問題去想解決方案,往往更有效。

延伸閱讀:

鄧惠文:你是想溝通,還是想證明「我沒錯」?

幸福夫妻共有的7個秘密

10個妙方,讓夫妻感情瞬間升溫

【小紅請問】看到老公,只有怒火沒慾火

立即加入親子天下 LINE

您覺得這篇文章...愛投票 +5

您可能會喜歡

親子熱門影音

分享你的想法,送親子幣

NEW!試試看最新的親子貼圖

  • 讚
  • 謝謝 謝謝
  • 大推 大推
  • 借分享 借分享
  • 啾咪 啾咪
  • 有啟發 有啟發
  • 苦惱 苦惱
  • 哭哭 哭哭
  • 感謝 感謝

1則留言

+ 看前期討論
關閉視窗
回頁首

您的發問已送出,專家會盡快回答,感謝您耐心等候。我們會寄發通知email;或請您時常登入會員區,確認專家是否回答了唷!


請您為這次的「發問流程」評分?

目前問題的「分類」,您覺得:

送出

您想刪除發問的原因是?

已經知道答案
透露個人資訊
不想問了
其他原因
刪除問題
HashTag 檢舉