歡迎回來!

我們準備了親子幣小紅包要送給你!

  • 勾選2個喜歡的活動
  • 送出,立即登入領取親子幣100點
  1. 學校教育
  2. 親子教養
  3. 健康
  4. 閱讀
  5. 購物消費
  6. 玩具
  7. 桌遊
  8. 童書
  9. 教育書
  10. 戶外活動
  11. 旅遊
  12. 藝文活動
  13. 料理
  14. 優惠訊息
  15. 折價券
  16. 紅利點數
  17. 現金抵用
  18. 第二件折扣
  19. 進修
  20. 社群活動
  21. 投資理財
線上課程 【 薩提爾的對話練習】 限時8折優惠中 !

高EQ者的18種具體行爲


高EQ者的18種具體行爲

shutterstock

知道自己的優點和缺點,有識人能力,且有好奇心......這些都是高情緒智商(EQ)人的具體表現,你具備哪些?還有什麼指標?Motto雜誌分析高情商人士的18種行為。

情緒智商(EQ)是一個抽象的指標,雖然有測驗可以評估,但是也不是每一個人都有時間和管道可以接觸到這樣的評估,Motto雜誌分析高情商人士的18種行為。整理出具體的行為EQ人士都是如何思考?怎麼行動?看了你就會懂,為什麼EQ愈高愈容易成功。

1.高情商的人有健全的情緒語言庫。

每個人都有情緒,但很少人能夠準確地描述自己的情緒。研究顯示只有36%的人能做到這一點。

2.高情商的人對人感到好奇。

不論內向還是外向,高情商的人對自身周圍的所有人都感到好奇。這種好奇是同理心的產物。

3.高情商的人擁抱改變。

高情商的人很有彈性,隨時適應環境。他們知道害怕改變會癱瘓自己,阻擋成功。

4.高情商的人知道自己的強項和弱點。

情商高的人不只是了解情緒;他們還知道自己擅長什麼與不擅長什麼。他們也知道什麼會激勵自己成功。

5.高情商的人善於識人

高情商來自於社會意識:即解讀他人、知曉他人意圖、了解他人經歷的能力。這些能力累積為識人的能力。

6.高情商的人難以被激怒

如果你對你是誰有肯定的認識,別人很難隨便說句話就激怒你。高情商的人有自信。

7.高情商的人知道如何拒絕自己和別人

高情商的人懂得自我控制。他們不急於自我滿足,不會衝動行事。越不懂拒絕的人,壓力越大。

8.高情商的人讓錯誤隨風而逝

高情商的人把自己與自己的錯誤分開思考,但不會忘記自己曾犯過的錯。

9.高情商的人付出不求回報

當有人即時給你所需,但不期待回報,這會令你留下深刻印象。

10.高情商的人不懷恨

懷恨其實是一種壓力的表現。只要想著過去的仇恨,你的身體就會進入戰鬥狀態,那是一種生存本能,迫使你打鬥或逃跑。

11.高情商的人感化有毒的人

與困難的人相處是很令人厭煩和疲倦的。但高情商的人藉由時時檢視自己的情緒,與那些有毒的人相處。

12.高情商的人不追求完美

高情商的人不以完美為目標,因為他們知道完美不存在。當你以完美為目標時,你將時時陷入失敗的感覺中。

13.高情商的人感謝自己所擁有的

花點時間感謝你所擁有的,可以降低你的壓力賀爾蒙。研究顯示每日感恩的人,心情較好。

14.高情商的人適時休息

固定休息是高情商的表現,讓你把壓力控制在水平線以下,並活在當下。

15.高情商的人少喝咖啡

喝太多咖啡會激發腎上腺素分泌,讓你的身體進入戰鬥狀態。當你的身體處在戰鬥狀態時,你無法理性思考,而傾向依本能採取行動。

16.高情商的人睡眠充足

睡眠對於提高情商、降低壓力非常重要。當你睡覺時,你的大腦充電,處理這一天所接受的資訊。

17. 高情商的人轉換負面的自我對話

你越是反芻負面想法,負面想法對你的影響就越大。大多數的負面想法不是事實。

18. 高情商的人不會讓其他人主導自己對幸福的定義

如果你讓別人的看法影響你的快樂與滿意度,你就不再是自己的主宰。

您的發問已送出,專家會盡快回答,感謝您耐心等候。我們會寄發通知email;或請您時常登入會員區,確認專家是否回答了唷!


請您為這次的「發問流程」評分?

目前問題的「分類」,您覺得:

送出

您想刪除發問的原因是?

已經知道答案
透露個人資訊
不想問了
其他原因
刪除問題
HashTag 檢舉