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老ㄙㄨ老師:內向孩子也能自信發光的祕密


老ㄙㄨ老師:內向孩子也能自信發光的祕密

多鼓勵孩子轉換心境,看重自己的內在特質,並給予舞台發揮專長,能讓孩子在成長過程中更有自信。(黃建賓攝)

為他人全心付出時,會忘記焦慮與恐懼。也因為不再畏懼別人看自己的眼光,才能做一個身心自在的人。

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前些日子,和人在加拿大留學的學生見面。孩子:「老師,我想請問您,如何讓自己變得更有自信?一直以來覺得自己很沒有自信,希望老師能給我一些建議。」

我回想起國小時,這孩子內向不多話,常用笑容掩飾內心的緊張與害羞。她比其他人更努力讀書,和小時候的我一樣,用乖巧又聽話的形象來獲得他人讚賞的眼光。

孩子說,到了國外後,因為英語能力不足以及個性內向,讓原本功課名列前茅的她吃盡苦頭,即便用盡全力,仍無法在學業上獲得好成績。「努力,為何無法獲得好的結果?」她總是不停質問自己,容易自責的個性,讓她陷入好長一段時間的人生低潮。

這孩子真的和我好像。我的前半段人生,總是在過度逼迫自己、不斷在自責中過日子。孩子的發問無關於自信,自信只是表層的形象,如何尋求內在的勇氣,才是她最需要的。

我思考著,該用什麼方式讓她明白「放下自責的習慣,珍愛自己內在特質」的道理呢?

我說:「我不是一個有自信的人,甚至是極度內向、不善與人互動的人。但是近幾年來,對於『自信』這議題卻好有感觸。」

看見內向特質優點

「最近看了一部 TED 演講,談到『內向者的力量』。影片中提到:在社交能力和外向備受推崇的文化中,內向特質的人會遇到許多人際上的困擾。但事實上,內向特質的人具有外向特質者可能沒有的能力,例如專注、謹慎、聆聽、廣於接納他人意見……反而是十分珍貴的天賦。」

「我們很難想像,其實內向者的比例極高,每三人就有一人具有內向特質,例如你或我;甚至是個性外向者,也有某部分個性屬於內向特質。那麼大多數的我們,為何總是逼迫自己展現格格不入的性格呢?」

「當看完這影片後,我深深被震撼。回首成長之路,我極度討厭那個內向的自己,經常懊惱自己因彆扭個性而搞砸許多事情。」「隨著年歲漸長,我發現讓我自在的環境,並不是喧譁的社交場合,而是較個人的獨處場域;我也發現在安靜的環境下,反而較能深思熟慮,激發出更大的創造力。」「內向個性沒什麼不好,現在的我逐漸能接受這樣的自己。喜歡原來的自己,不急著討好他人,才有辦法身心安穩,釋放與生俱來的優勢潛能,進而展現出真正自信的樣貌。」

眼前的孩子忍不住點頭,我知道她懂得我要表達的意思。我們都一樣,太過於在乎他人的眼光,而忘了好好珍愛內心的自己。

升上大學後,我急欲擺脫自己的內向性格,我知道體內有一股潛藏已久的熱情。因此我參加校園裡最活躍的社團──童軍團。每天跟著夥伴上山下海、帶營隊團康、帶反哺服務。大三那年,竟然被拱出來擔任童軍團的「活動長」。

投入過程,得到勇氣

這與我原有害羞形象落差太多,讓認識我的人都驚訝不已。但事實證明,我滿能勝任這個職務,有時我得帶領團康遊戲,讓台下觀眾跟著我開心的又扭又跳。

奇妙的是,在台上的我不會感到緊張或焦慮不安,反而玩得很開心。但下台後,面對不認識的人或需要社交時,我又龜縮成一個格格不入的人。

有時回想起這段時光,覺得不可思議,也不斷思索:為何當時能完全無懼台下的目光,充滿自信的站在台上帶團康?

我才明白,原來當時站在台上的我,是真心享受帶團康的快樂,連我自己都很享受在笑聲不斷的過程裡。

原來當時的我,是真心希望每個人都能開心。我忘了該焦慮,忘了要在他們心中留下完美形象。當下我只希望為他們帶來笑聲,真心為了他人的幸福而盡力。

所以焦慮和熱情,自卑與自信,並不是天秤的兩端,而是一種選擇。選擇看著自己,就容易看到自己的渴望,容易引發不滿、自責、與恐懼。但當我們選擇把眼光放在他人身上,為了他人的幸福而努力時,就會忘了該苛責自己,忘了該焦慮,反而更能享受在付出的喜悅之中。

為人付出帶來成就感

我又和孩子說了關於演講的故事:

一直以來,上台演講都帶給我極沉重的壓力。我常在演講前一個禮拜就會魂不守舍、前一天晚上像強迫症般修改簡報到三更半夜、晚上失眠、隔天拉肚子、演講時還會胃痛……這些不舒服感,讓我愈來愈抗拒來自四面八方的邀約。兩年前,我前往一場校內的週三研習。那場講座中,我盡所能分享最精采的內容,台下有許多老師不住的點頭,表示感同深受。

但我也瞥見,少數老師臉上流露出不以為然的表情。那銳利的眼神,一直讓站在台上的我渾身不自在。結束後,我幾乎是逃離那所學校,那些眼神成為壓倒多年來壓力的最後一根稻草。我在車裡吶喊:「我也很忙……要不是因為你們主任熱情邀約我也不會來……我不喜歡站在台上……我實在很討厭這種感覺……」

「我以後,再也不要答應任何一場演講了!」我在心中做出這樣的決定。但是,在當天夜裡,我收到一封有史以來寫得最長的來信。一位年輕老師說,當天她是帶著受傷的心情坐在台下,她說我的分享讓她回想起為什麼要當老師的初衷,她說她也想成為一位帶給學生影響力的老師。

在幾個月後,我又收到另一位老師的來信。這位老師說當天他也坐在台下,聽完我的分享後,他更下定決心要當上老師。他努力準備考試,終於在今年順利通過教師甄試。他要謝謝我帶給他考上正式老師的力量。

我從來沒有想過,在我感受最糟的分享中,竟然意外與兩位老師的生命交疊,進而影響了他們的生命,也影響了許多即將與他們相遇的孩子們。

我突然明白了,原來台下始終會有個人,正等著與我相遇。我不用在乎所有人對我的評價,我只要對著台下需要我的人,好好的說話就行了。原來全心全意的看著他人、為他人幸福感而努力時,會忘記焦慮,放下恐懼。也因為不再畏懼別人喜不喜歡自己,終於有辦法做一個身心自在的人。

現在的我仍稱不上有自信,仍然在演講前一天失眠、拉肚子、胃痛。但是在開場前,我會輕聲告訴自己:「沒關係,我知道台下有人正等著我,我只要真誠的說給他聽就行了。」

這樣就夠了。我會暫時放下怕自己表現不好的焦慮,用輕鬆的語調,把我想說的話,真誠的傳達給台下那位有緣人。在這樣心境轉換中,我感受到自己多了一些堅定,也多了一些所謂的自信。

所以,我親愛孩子啊,請和我一起學著珍愛自己,放下自責的習慣,試著把眼光轉向利他的角度。你將會發現自己無所畏懼。因為為他人帶來幸福感的信念,將使你變得更強大!

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大元國小老師 蘇明進

在部落格上人稱「老ㄙㄨ老師」的蘇明進,現任教於台中市大元國小。曾榮獲GreaTeach 全國創意教學獎、「power教師」入圍,著有《親師SOS - 寫給父母、老師的20個教養創新提案》、《希望教室》、《讓孩子潛能大大發光》、《2300星際大戰》等。

自小就是大人口中的乖孩子,最後成為不按牌理出牌的「怪老師」。憑著自己的成長經驗同理學生,希望孩子不被自我質疑困住,打壞一整個快樂人生。

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