寶寶的肢體動作發展與引導方法


寶寶的肢體動作發展與引導方法

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寶寶成長過程中每一個新學習的動作,都是下一個動作的基礎。爸比媽咪在陪伴寶寶的過程中,可以適時提供動作示範或協助,讓寶寶的肢體動作發展的更好喔!

0~3個月:頭控能力發展

寶寶的大動作發展,主要是在建立頭控能力。

1個月:趴著時,頭部可以稍微離開床面一下下

2個月:趴著時,頭部可以抬著維持在水平角度上;被抱著時,也較能抬起頭而不會垂下。

3個月:趴著時,頭部可以抬到比身體水平高;被抱著時,頭部可以維持的比以前挺直且持久,但偶爾還是會晃動。

爸媽這樣幫寶寶

把毛巾捲成圓柱狀,讓寶寶趴在上面墊起上半身,再利用小玩具放在寶寶眼前吸引寶寶往上看,可以訓練寶寶抬頭的能力喔!

6~8個月:翻身、坐立

小寶寶剛開始只會翻身翻一半,6個月大之後,通常能翻身自如囉!通常會先從趴著的姿勢,變成仰臥,然後才會從仰臥翻身成為趴臥。寶寶也開始會自己坐起來,不用支撐也不會東倒西歪唷!

爸媽這樣幫寶寶

【翻身】

仰躺→側身:把寶寶感興趣的玩具放在身體的一側,引導寶寶側身拿玩具。

趴姿→仰躺 or 仰躺→趴姿:拉起寶寶的一隻手,拉向對側處,帶動寶寶的翻身動作。

【坐立】

可利用汽車安全座椅、幫寶椅,或用枕頭、被子圍著寶寶四周作為保護,幫助寶寶練習學坐。

爸媽可以用雙手撐住寶寶身體兩側,讓寶寶在坐著的狀態下玩玩具。隨著寶寶越做越挺,可以將手的位置往下移動,最後只要輕輕扶著骨盆或大腿就好。

等到寶寶可以自己坐著時,把玩具放到寶寶前方頭部高度的位置,吸引寶寶伸手去碰觸,或把玩具放在身體側面或後面,訓練更進階的坐姿平衡能力。

7~9個月:爬行

這個階段的寶寶,開始發展出爬行的能力,從匍匐前進,到用膝蓋和手掌並用爬行。

爸媽這樣幫寶寶

讓寶寶趴在大一點的毛巾捲上,讓寶寶的雙手、膝蓋4個點支撐在床上,訓練手腳的支撐力。

當寶寶開始會爬的時候,爸比媽咪要注意家中環境的各種細節,不要讓寶寶有機會撞到或拿到危險的東西。

9~12個月:站立、行走

開始會從坐姿站起來,並踏出人生的第一步!雖然還不是非常穩定。

爸媽這樣幫寶寶

【站立】

讓寶寶扶著傢具,或讓爸媽牽著手來學習站立,然後漸漸放手,讓寶寶獨立站立。

【行走】

同樣是先讓寶寶倚靠著相同高度的傢具行走,再慢慢放手,讓寶寶自己走走看。

1~2歲:跑跳、上下樓梯

1歲之後,寶寶不用他人扶,也可以從坐或躺的姿勢站起來。

越來越會走之後,可以跨越低矮的障礙物。

2歲之後,寶寶可以跑得很穩了,還能蹲下來撿東西後再站起來。

2歲以後,可以一步一步地上下樓梯,還能雙腳原地跳、向前跳、踢球等等

爸媽這樣幫寶寶

這時候孩子已經會跑會跳,肢體協調能力和平衡能力也逐漸發展完整,爸媽可以多帶寶寶到戶外活動,在草地上、沙灘上玩樂,讓肢體動作更加靈活。

3~5歲:掌握高階動作

學會單腳站、單腳蹦跳,邊跑邊踢球、走平衡木、跳高、跳遠等等,也會舉手過肩丟球囉!

爸媽這樣幫寶寶

寶寶的四肢協調能力越來越好,也非常有自己的想法和意見,爸媽可以盡可能提供豐富多樣的遊戲環境,並學習游泳、騎單車、跳繩等等。

結語

以上只是大部分寶寶的情形,每個寶寶的肢體動作發展速度不盡相同,爸媽不需要太擔心,也不用操之過急,要耐心且溫和地陪伴和引導,才能讓寶寶每一個發展都能順利健全喔!

*本文經【媽咪愛】授權刊登,未經同意請勿轉載

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